http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52102487.html♬
１１月８日のラッキーカラーは、
銀色です♬
30代の身体をキープする
50代女のレコーディング
※１１月７日（木）の記録です♬
＜詩延先生がお口に入れたもの＞
○朝（７時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ゆで卵（１個）
・『ふらんすや 』の全粒粉食パン（８枚切り１枚）
https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13058023/
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスAM）
・総合ビタミン剤（ピークパフォーマンスPM）
・HSN Complex（髪・肌・爪のためのサプリ）
・NutraView（ルテイン配合）
◯排便：午前１回／午後３回
◯今朝の体温：36.67
＜詩延先生のDone List＞
□：お仕事 ■：プライベート
■Cindyちゃんのお散歩
■智恵と『ベルギービール デリリウムカフェ レゼルブ 赤坂サカス』でランチ
■智恵と『しろたえ』でケーキを買いに♪
シュークリームが売切だったのが残念（泣）
□読売・日本文化センター北千住にて
①『BOXOUT』指導
②『一本歯下駄ウォーキング』指導
■『そば助』にてボクシング試合鑑賞
井上尚弥の目が凄い！
ちゃんと観てるからもらっても効かない！
■自宅でフロスエット着用入浴
怖いイデタチ（笑）
これも全ては美のために……
■２５時半就寝
BOXOUTの先生のつぶやき
いろんなことがあった
一日でしたが、
何が一番
嬉しかったかと言えば........
昨日は久しぶりに智恵と会い、
智恵チョイスのお店でランチ♪
今に生きる『詩延』だから
記憶がすっかり跳んでましたが、
智恵曰く、
２年振りの再会だったみたい！
１１時半からスタートで、
あっという間に３時間の経過（笑）
会っていなかった時間はどこへやら？
一瞬にしてお互いの距離がインファイト♪
来月は智恵のバースデーなので、
期間空けずにまた会うつもりです♪
智恵とバイバイした後は
北千住駅で主人と待ち合わせ。
自宅に戻り、
二人でサルサダンス♪
１〜２曲であっても、
お互いが向き合える無の時間♪
彼のリードに身を任せて動く、
これが実に楽しいの♪
朝のCindyちゃんとのお散歩タイムも
幸せな時間だったし、
『そば助』で観せてもらった
井上尚弥vsドネア戦も、
６Rからでしたが、
試合中、瞬きせずに見入るほど
久しぶりに大興奮させてもらった試合だったしね♪
さすが尚弥、恐るべし！
レジェンド、ドネアを相手に
彼の強さを証明する試合でしたね。
トップランク社との契約決定、
今後の活躍が楽しみでなりません。
振り返れば、
目白押しでいろんなことがありました。
が、
BOXOUT北千住クラスで
Ｓさんは仰向けから起き上がれたこと、
Tさんのアンダーバストが引き上がったこと、
この２つがわたしにとって、
昨日起きたことで
何よりも一番嬉しかったことでした。
尚弥が勝つことよりも...........よ（笑）
どういう訳か、
お休みされる生徒さんが重なり、
昨日はお二人だけのレッスンだったのです。
ならば、
彼女たちのウィークポイントに照準合わせ、
じっくり取り組んでいただこうと
レッスン内容を急遽変更。
それが功を成しました★★★★★
今まで何度やっても
仰向け姿勢から起き上がれなかったＳさん、
できた時のあのお顔は
キラキラしてましたね〜〜♪
Tさんは身長がある方なので、
バストアップしたから
よりスラ〜っとされてキレイ♪
人のためになれたってことが
他の何よりも嬉しかったな〜〜♪
実に幸せでした♪
わたしの目の前で起きたこと、
ちゃんと向き合えたことの結果........
人の幸せがわたしの幸せ♪
このためだけに
『詩延』は生かされてるんだな〜〜♪
ありがとうございます♪
この世は
表現するための遊び場♫
生ある限り、
どんどん『詩延』を表現しまくります。
わたしの表現が
わたしと関われたあなたの表現の一部となるよう
お手伝いさせていただきます♪
......................で、
今朝の体重は、
４６.０kg！！！
前日は４６．１kgでしたので
１００gの減量！！！！！！
過ぎるだろう（笑）
令和元年の『詩延』は４４kg台！
にも関わらず、
４６を切れなかった！！！
１１月１２日（火）２２：３５は満月！
満月パワー＋久しぶり智恵とのランチだもの。
食べたし、飲んだし。
ケーキまで買っちゃった始末..........
マジに今日、
真剣にオトシマエつけます。
魔法のオイル『フランキンセンス』の効果
笑いは健康の元、『詩延』の若さの秘訣！
月に一度、
生のライブで細胞から活性化させてます♬
天から降りてきた言葉：
「宇宙と一体である」と唱えたらツキを呼び込む
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。