９月７日（土）の賢者の言葉とラッキーカラーと30代の體をキープする50代女のレコーディング

９月７日の賢者の言葉は、

http://blog.livedoor.jp/boxoutblog-kenja/archives/52100236.htmlです♬

９月７日のラッキーカラーは、

黄色です♬

30代の身体をキープする

50代女のレコーディング

※９月６日（金）の記録です♬

＜詩延先生がお口に入れたもの＞

○朝（６時半〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・ゆで卵（１個）

・ミサキベーカリーの全粒粉食パン（１枚）

https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13008739/

・1・2・3 CLUB HOUSEの食パン（１枚）

https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131503/13212990/

・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）

・総合ビタミン剤ピークパフォーマンス（AM）

○昼（１６時〜）

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・プロテイン

・ガーリックピーナツ

・温泉まんじゅう

○夕（２０時半〜）

①『楽空』にて

https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13089889/

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・赤ワイン（デキャンタ）

・馬刺

・馬刺えごま油

・ジンギスカン

・うなふわたまご

②大衆酒場『BEETLE』にて

https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132402/13237377/

・赤ワイン（３杯）

・朝挽レバテキ

・牛ハラミ串

・総合ビタミン剤ピークパフォーマンス（PM）

・グルコサミン（Reolenex）

・HSN Complex

◯排便：午前３回／午後２回

◯今朝の体温：36.76度

＜詩延先生のDone List＞　

□：お仕事　■：プライベート

■Cindyちゃんのお散歩

 

□読売日本文化センター荻窪にて

　『ボディメイクで骨盤整体塾』指導

■社交ダンスの個人レッスン

■誠とご飯

①『楽空』

②『BEETLE』

■２５時半就寝

 

 

 

BOXOUTの先生のつぶやき

社交ダンスレッスン、

やっぱり楽しい♬

 

社交ダンスの個人レッスン日は火曜日、

そう決めていたのですが、

音訳ボランティアのお手伝いの都合、

今週は日程を変えてました。

先週の火曜日から金曜日まで、

かなり空いた感がありましたね〜〜。

ウォーミングアップに踊るルンバ、

この頃ようやく手とお腹で

先生を感じることができるので、

楽しくって仕方ありません。

予告なしでフリを変更されても

ちゃんと付いていけました。

これが楽しいんですよね〜〜。

関係性..........

我をなくして相手を感じる.........

あ〜〜

もっともっと上達したい♬

プロのダンサーみたいに

カッコよく踊れるようになりたい！

どこに向ってってんの？

うまくなってどうすんだ？

あはは（笑）

そんなことどうでもいいのです。

わたしが『詩延』という肉体を使って、

どこまでユリアみたいに踊れるかを

試して見たいだけ.................

できるようになったら、

できるようになったで、

みんなに披露したくなるんだろうな。

夢中になってる時期を越すと

欲が出てくる..............

「ママ、ママ、

見て、見て〜〜〜〜〜〜」

これって幼少時代、

子供が何でもママに見せたがり、

誉めてもらうのが嬉しかったのと、

まったく一緒のパターン（笑）

人間って結局はコレなんだな。

誉めて育てる..............

社交ダンスの先生もそうだもんな。

いえいえ、

『詩延』も

BOXOUTや他のお教室でもそうじゃない。

誉めて、

嬉しいと感じる氣でいっぱいにさせると

結果、わたしまで幸せになれる♬

うん、

いいループだわ♬

この世は、

表現するための遊び場♫

社交ダンスで自分を表現することが

とっても楽しいように、

わたしのお教室に来てくれるみんなにも

どんどんご自分を表現することに

楽しんでもらいたい♬

......................で、

 

今朝の体重は、

４６.７kg！！！

前日は４５．８kgでしたので

９００gの増量！！！！！！

ひえ〜〜〜〜〜！！！！

やば！

誠とのご飯が楽しくって

つい飲み過ぎちゃいました。

やばい、やばい！！！

令和元年の『詩延』は４４kg台！

先生とダンス踊ってて

やはりもっと落とさなきゃ！って

思いながらも、

つい

その場の楽しみを優先させちゃった..........

９月１４日（土）１３：３３は満月！

満月の影響は恐るべし！

今日明日でガッツリ、

オトシマエつけます。

魔法のオイル『フランキンセンス』の効果

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

笑いは健康の元、『詩延』の若さの秘訣！

月に一度、

生のライブで細胞から活性化させてます♬

天から降りてきた言葉：

人の幸せを祈ったら自分も幸せになる。

私はそうなることを知っています。

ありがとうございます。