兼重の朝食を紹介します。
バターコーヒーにシナモンスパイス
以上です
かれこれ2018年3月からこの朝食です。
もうすぐ1年が経ちます
なんでも長続きしない自分が続いた理由は以下の記事を見てください
そもそもなんでこんなことしてるんだ？？
って言う人もいるでしょう。
朝ごはん食べないとお腹減るし
元気出ないし
体が起きないし
脳も起きないし
このような習慣？常識？
が多くの人の感じていることだと思います。
でもそうやってきた結果、
兼重はなぜか太ってるんです。。。
根本を疑おう。
なので、習慣を変えてみることにしました。
どうせなら今までの常識を覆す理論で
今までの常識と真逆の方法で
朝食をたべずに代わりにバーターコーヒーを飲む習慣
その感想は以下の記事を見て下さい
グラスフェットバター
オーガニックの高級バター
1kg買いしてます
1日10gなんで130円くらい
MCTオイル
6本買いしてます
1日15gなんで90円くらい
あとはお好きなコーヒーとミックスです☕️
どうせなら自分たちの豆を使おう
※すいませんカフェの運営やってます💦
楽だしそんなにコストもかからない
毎朝何食べようか迷わなくて済む
時短です
まだまだ良いことありますので以下の記事も見てください
お読みくださいましてありがとうございました。
#Amebaダイエット部
#効果があったダイエット
#私のデトックス法
#お腹が空いたときは