今どハマりしているダイエット
バターコーヒーの脳に関する不思議についてです
その効果は以下の記事を見て下さい
読むだけのフィットネス
兼重フィットネスクラブです
兼重はインストラクターらしからぬ、肥満気味の体型でした
毎年さまざまなダイエットを試してはリバウンドを繰り返しました
今回ほど無理なく長期間続いているものはありません
実感は多々あるのですが、
１つ、脳の働きがすこぶる良いのです
集中力、判断力、気力みなぎる
バターコーヒー飲んだあと午前中の兼重の仕事効率をお見せしたいくらいです🧠
脳がウィンウィン🧠回転しまくります
これ、実は
グラスフェットバターとMCTオイルに秘密が隠されているようです
兼重調べです
説明下手なので箇条書きです
脳細胞は水分を除くと約60％が脂質
脳の脂質部分は神経伝達細胞
脂質が不足すると神経伝達細胞も不足
うまく情報が伝達されなくなってしまうかも💦
てな感じで
朝の枯渇した体内に
グラフェットバターとMCTオイル2種類
良質な脂肪をブチ込むことで脳の働きがギュインギュインになるのです🧠🧠🧠🧠
不思議すっきりです🧠🧠
10ヶ月目に突入で–10kgをキープです
頑張ってないので一生続けれそうな気がしています
お腹空かない食事の記事は以下をご覧下さい
お読みくださいましてありがとうございました。
兼重ツイッター
パワフルコンビーフ兼重清志@pawaconkiyoshi
最近の基本的な食事を紹介します。 ー アメブロを更新しました#バターコーヒー#グラスフェットバター #パワフルコンビーフ https://t.co/d3Y1UcnTW8
2019年05月19日 16:24