一度なったら絶対になりたくないもの。
それがぎっくり腰。
海外では魔女の一撃と言われるくらいの痛さですよね(笑)
重いものを持ち上げたりしてなってしまう方が多いです。
気功を受けにくるお客さまにも「ぎっくり腰がクセになっている」
そうおっしゃる方もいます。
腰痛の8割は原因が分からないと言われています。
ですので、これをすればぎっくり腰にならない！
そんな嬉しい方法はないというのが正直なところ。
でもぎっくり腰の一番の原因があります。
それが身体の冷え。
身体が冷えることで筋肉が硬くなります。
そこに急激にテンションをかければ、それは魔女の一撃を食らうことに。
逆を言えば、ぎっくり腰体質は身体が冷えている証拠でもあるのです。
ですのでぎっくり腰には身体を温める。
これが大事になってきます。
魔女の一撃から腰を守るには！
やはり
です
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