新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元の小坂です。
今や国民病とも言われる腰痛。
腰痛になる原因はさまざまですが、今座り過ぎによる影響で腰を動かさない時間が非常に多いのです。
この動かさない時間が腰を硬直させ、腰痛を引き起こします。
腰痛の予防、改善にはこの2つの動作がとても大事です。
その2つの動作とは！？
動画で解説しております。
おヒマな時に観てください
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