新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体上気元の小坂です。
【認知症と自律神経失調症の根っこにあるもの】
さてさてー。
昨日は慶応大学さんで開催された市民講座に参加してきました。
お題はズバリ！
認知症
今、日本でも高齢化社会に伴い問題になっていますよね。
400人のキャパがある場所で開催されたのですが、なんと超満員。
それだけ皆さんの関心が高いテーマです。
認知症を根本から解決する治療はまだない。
でも進行を遅らせたり、予防することはできるとおっしゃっていました。
認知症のケアでされているのが簡単な計算やダンス。
それを認知症のみんなでやってもらうそうなのです。
その現場を先生が見たとき、関心したことがあるそう。
それはインストラクターの方がとにかく褒めるのだそうです。
それが本人の達成感や自己効力感の回復につながるとのこと。
ちょっと待ってください！
このブログでも自律神経の改善には自分を褒めよう。
そう言っています。
自律神経も認知症も根っこは同じ。
日本は認知症の数が先進国でダントツだそうです。
それは若年性認知症の数が多いから。
10代の子が自分のことを「好きじゃない」
そう答えた割合が先進国でダントツだったのが日本。
ここらへんも認知症と大きく関係あるのでは？
小坂はそうにらんでいます。
自分を好きじゃない。
自分で自分を褒めない。
周りも誰も褒めない。
自分も周りをけなすことばかりしている。
これでは脳みそが何も認知しなくなりますって！
認知しても何も良いことなんかありませんもの。
10代のころからそうして過ごしていれば、若年性が多いのもうなずける話し。
あなたはどうですか？
今日の夜、今日自分が良かったこと、嬉しかったことを1つでよいので思い出して寝てください。
それが認知症を予防する一番の薬になるはずです(￣▽+￣*)
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