新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【自律神経のために世界情勢に疎くなる。】
寝る30分前にはテレビを消しましょう。
よく言われますよね。
画像が発するチカチカした光は脳を興奮さます。
それにより、眠気が減退してしまうのです。
いざ寝ようと思っても眠れない原因になってしまうのですね～。
これ実は意識の方からも、とっても大切なのです。
あなたはひょっとして、寝る前にニュースを見ていませんか？
何気なく見ているニュース。
楽しい話題だけではありません。
というか、いやなニュースばかりですよね。
戦争とか殺人とか強盗とか。
これを寝る30分前に見ているとですね、その悪い情報が潜在意識（無意識）に入っちゃうのです。
寝る直前は、情報が潜在意識に入りやすいのです。
朝起きて、理由もなく気分が悪い時。
それは前の晩に悪いニュースを見てしまったせいかもしれません。
また、悪夢を見る大きな原因にもなっているのです。
昼間元気よく過ごしている方は、寝る前に明るい話題やお笑いの番組を見ているといいます。
そうすると、寝ている時に明るい情報が、潜在意識に入るのですねー。
「最近、元気がない。」
「悪い夢をみる。」
それは、無意識に見ている悪いニュースのせいかもしれません(￣▽+￣*)
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