こんにちは
心と身体の声を聴く専門家
トリニティヒーリングの伊藤浩子です。
今日９月９日は重陽の節句と言い、菊の花を飾ったり、
菊酒を飲んだりして、不老長寿を願う日ですが
いかがお過ごしですか？
先日は、愛着障害について書きました。
愛着障害とは、幼少期の愛着形成
”親など養育者と子どもの間に情緒的なきずなが育まれていくこと”
に問題を抱えている状態で概ね5歳頃までに発症します。
大人になってからも自立心や自尊心が低くなりやすく、
他者とのコミュニケーションが取りにくくなったり、
社会生活や心身の健康に影響を及ぼす可能性があります。
また、
大人で幼少期の家庭環境の影響で、
大人になった後も生活において困難を感じている
アダルトチルドレン（AC）と呼ばれる人がいます。
アダルトチルドレン（AC）は、
子供時代に心理的なトラウマや家庭環境の影響などで、
大人になっても心の傷を抱えている人たちのことを指します。
アダルトチルドレンは元々アメリカで使用されていた言葉で、
正式には「親がアルコール依存症の家庭で育った人」
というのが由来で医学的な診断名ではありません。
親がアルコール依存症でなくても、
家庭環境によって成人してからも生きづらさを感じている場合があることがわかり、
現在の日本では「機能不全家族」の元で育った子ども
という意味で使われることが多いです。
「機能不全家族」とは家庭内で弱い立場の人が
身体的・精神的なダメージに脅かされている家庭のことをいいます。
弱い立場とは子どもや高齢者であることが多いですが、
ダメージを及ぼすものとして、
虐待やネグレクト（育児放棄）といった行為、
貧困や家族同士の不仲、子どもに対する過剰な期待などがあります。
こういった状況の中で育った子どもが、自分が価値ある存在だと
認めることが難しい傾向があり
大人になってからも
自己肯定感の低さなどによって生きづらさを感じることがあります。
自分自身や他の人々に対する不安や恐怖、
自己否定感、自己劣等感、対人関係の問題などを抱えることがあります。
また、うつ病、不安障害、PTSD、パーソナリティ障害などの
精神疾患を発症する可能性が高くなります。
アダルトチルドレンの生きづらさ、問題として、
対人関係で距離感の取り方がわからない、
他人からの承認がないと不安になる、
自分に過剰に批判的になる、
感情のコントロールが難しい
・・・などがあります。
アダルトチルドレンによく現れる特徴は
・何をしても楽しくないという抑うつ状態になる
・恋人や上司など特定の相手に依存しやすくなる
・被害妄想があり、指摘を受けた際など攻撃的になる
・他人に認められたくて必要以上に明るくふるまう
・嫌われたくないために周りの意見を優先する
・罪悪感が強く、自責の念を持ちやすい
・物事を0か100かで捉えることが多い
・・・・などですが、これらは目安で
当てはまるからといって必ずしも
アダルトチルドレンだというわけではありません
また、
アダルトチルドレンによる生きづらさから回復していくためには
一般的な個人療法のほか教育的治療
カウンセリング（特に認知行動療法など）
家族療法、
集団療法、
治療ネットワークや自助グループ
・・・・などの利用などを組み合わせると良いです。
アダルトチルドレンは自分自身が問題を抱えていることに気づかず、
問題行動をとることがあり、
専門家のサポートや相談相手が必要です。
私共でもサポートさせていただいていますので
気になる方は、お問い合わせいただければと思います。
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お読みくださり、ありがとうございます！
感謝をこめて☆
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心と身体の声を聴く専門家
トリニティヒーリング創始者
伊藤 浩子
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Ｅ-mail hirochance111@yahoo.co.jp
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