ブルーから連想するものは何ですか？
遠くの連なる山々、空、海、地球等、実際に触ったり、手に入れたりできない大きな物の象徴ですね。
感覚的には、落ち着き、冷たい、静か、冷静、集中、沈着、寂しい等でしょうか。
3色の1次色の中の1つで、これ以上分解できない色。1次色のレッドと同様、印象深く視覚的に目立ちます。
高揚する神経を落ち着かせ、集中、内省へと向かわせるレッドと逆の効果があり、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせてくれます。 心理学的には「安心感」や「自己調整」に役立ちます。
ブルーが気になるとき、心は次のようなことを伝えているかもしれません。
『平和でありたい』 『穏やかに過ごしたい』『安心感を求めてい』 『自分の本質や信念を見つめたい』 『コミュニケーションを大切にしたい』 『必要なことに集中したい』
逆に、ブルーが強すぎるときは…
『寂しさや孤独感を感じている』 『内向きすぎて心が閉じている』 『落ち込みや無力感を抱いている』
そんなサインでもあります。
過剰に傾くと「抑うつ傾向」や「自己表現の抑制」につながるため、外向的、社交性、明るさ、温かさ、繋がりを表す補色（色相環で対極のカラー）のオレンジを生活に取り入れて、上手くバランスを取るといいでしょう。
７、８年前から、海沿いカフェで過ごし、海沿い散歩をするようになり、約半年前に引っ越して海の近くで暮らしています。
街中の雑踏で過ごしていると、心や身体に疲れが溜まるので、緑のある公園だけでなく、浄化力の強い海のエネルギーを全身で浴びるようにしてきました。
ビルの谷間や、家々が詰まった場所から見る空でなく、海風を感じ、打ち寄せる波の音を聞きながら、障害物のない海岸や砂浜から眺める青い水平線と広がる空を眺める時、いらないものが解き放たれて、無防備に無駄な力が抜け、心と身体が軽くなるのを感じます。
ブルーが気になる時、時間を作って、静かな海岸沿いに出かけてみることをお勧めします。自然のエネルギーに癒されて、帰る頃には重たかったものがきっと軽く感じられるでしょう。
【まとめ】
１．気になるときのサイン
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気持ちがソワソワして落ち着かない
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人にうまく本音を伝えられない
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信頼関係を築くことに不安がある
２．ブルーを取り入れる日常の方法
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朝：青空を見上げて深呼吸する
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服：青いシャツやアクセサリーを選ぶ
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食：ブルーベリーや藍色の器で食事を楽しむ
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小物：青いノートやペンを使って気持ちを整理する
３．セルフワーク
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静かな場所で目を閉じ、深い呼吸を繰り返す。
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自分の胸の中に、透きとおった青い光が広がっていくのをイメージする。
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「本当は伝えたいけれど、言えずにいることは何？」と問いかけてみる。
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浮かんできた言葉をノートに書き出してみる。
書き出すだけで、心が整理され、本音を言葉にする勇気が生まれます。
４．ブルーの意味と効果
●「心の海」を象徴する色。
●自分を静め、本音を大切にするときに力を貸してくれます。
人との関係をより誠実で安心できるものにしたいときに、積極的に使いましょう！
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母が他界する頃まで、よく見ていた男子サッカー日本代表の試合。
とても久しぶりに偶然オンライン配信で見ることができました！
最初は、当たり前だけど知らない選手ばかりで残念だな。。って思ってましたが、、強豪ブラジル選手達に負けない海外移籍で磨いたテクニックや体格では互角でないはずなのに上手く走り回る姿にすぐ惹きつけられてしまいました。
ベンチに長友選手、コーチに名波さんの姿があり、解説はウッチー、ピッチ解説は槙野さんで声が聞けたのも嬉しかった！
ブラジルに一瞬で2点の得点を取られ、どうなることか？と思ったのもつかの間。その後の怒涛の迫真の日本選手たちの攻撃での２点！そして更に追加点！！素晴らしかった！！！
今まで勝ったことがなかったサッカー王国ブラジル相手に、向こうは対戦国での開催と最強メンバーでなくても、今後の躍進に繋がる大切な一歩！
何より、日々研鑽し積み重ねた力を見せてくれた選手や監督はじめスタッフの方々への感謝と労いを送りたい！！
たまたま今回の投稿とジャパンブルーが重なり、最後に載せました。
志を大きく掲げ、羽ばたく選手たちに。
おめでとうございます！！！
