レッドから何を連想しますか？
イメージは情熱、邁進力、パワー。感覚は熱い、力強い、でしょうか？グラウンディングさせてくれる（地に足をつけさせてくれる）色、とも言われます。
これ以上分解できない３原色（他プルーとイエロー）の１次カラーです。カバラ数秘術ではスタートの１を表す色＝レッド、とされています。
ある実験で、レッドとブルーの２つの会議室で打ち合わせしたところ、レッドの方では意見が白熱し、ブルーの方では穏やかに意見交換が進んだ、という結果が出たそうです。
日常のどんな時に、服や持ち物等に取り入れていますか？
勝負パンツ、として履く、なんてシェアを目にする事があります。自分軸をしっかりと持ち、主張したい時にピッタリの色のようです。
パワーアップしたい、情熱を持って行動したい時、周囲に影響されず自分自身の目的に集中したい、意見を主張したい、目的に沿って行動したい時に選び、よりいい方向に向かう為のサポートツールとして使っていきたいですね。
レッドは怒りやストレスを感じている、熱くなり過ぎている時、気になるカラーでもあります。
ストレス発散ができるスポーツや運動、外でウォーキングする、溜まっている感情を書き出す等でクールダウンするといいかもしれません。
色相環の補色（対比色）はグリーン。癒しや落ち着きを与えてくれるカラー。緑の多い公園に行く、部屋に観葉植物を置いて眺めながら深呼吸する、等で対極のエネルギーを取り入れるのもいいかもしれません。
『自分は本当に大切な事にエネルギーを注げているのか？』
『本来の目的や願いから逸れてフラストレーションを感じていないか？』
心に問いかけて、紙に書き出す、携帯のメモに打ち出す等してみるといいかもしれません。
全てのカラーにはプラスとマイナスの意味や効果があります。それを知り、上手く使う為に、この本を使って頂けると嬉しいです。
数ヶ月前に、以前から欲しかったガーネットのピアスを購入しました。同じレッドでも、ルビーの明るい色味より、落ち着いた深みのあるこの石が気に入りました。水晶のさざれ石の上で浄化をして、大切な日の勝負ピアスとして活躍するのが楽しみです。
ここでパワーストーンには触れませんが、様々なエネルギーを利用して、日々をサポートしてくれるアイテムがたくさんあるのはとても心強いことです。
【まとめ】
１．レッドが気になるときの心のサイン
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パワーや活力をチャージしたい
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行動力や情熱を発揮したい
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集中しすぎている／熱くなりすぎている（冷静さを取り戻す必要がある）
２．補色：グリーン（癒し・落ち着き）を使う
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レッドの役割：元気や情熱を呼び覚ます
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バランス：熱くなりすぎたときはクールダウンの必要あり
３．活用法・セルフセラピー
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レッドの小物や洋服を取り入れてエネルギーを補充する
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身体を動かすアクション（スポーツやウォーキング）と組み合わせると効果的
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「グラウンディングカラー」として、安心感や安定感を求めるときに使う
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反対色グリーンと組み合わせると、バランスを取りやすい
４．実践ワーク例
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【感情チェック】「今日は何に情熱を注ぎたい？」か紙に書き出す
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【エネルギーチャージ】朝日を浴びながら深呼吸し、身体に「赤い光」が入ってくるイメージを描く
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【手放しワーク】熱くなりすぎている感情（怒り・焦り）を書き出し、グリーンのもの（観葉植物や緑の布）を見ながら呼吸で鎮める
５． レッドの特徴
⚫︎レッドは 「行動と情熱の色」
前に進みたいとき、エネルギーをチャージしたいときに力をくれる
⚫︎同時に、熱くなりすぎている自分を映し出すサインにもなる
色を通じて「心感じていること」を知り、必要なセルフケアを取り入れて、より多くの引き寄せ実現をしましょう！