こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
自然美療家 吉成 光世です。
桜が満開ラッシュの今週末
あなたの地域は桜満開ですか？
今までと違い
桜の木の下で宴会は
行えない状況ですが
桜の名所でなくても
近所を散歩しながら桜眺めるなど
桜を楽しむのもひとつですね。
満開の桜は、見て癒されるだけでなく
心と身体にと女性に嬉しい効果があります
桜の上品な香り、クマリンと言う物質。
クマリンは
リラックス効果あり
リラックスした気分で
落ち着くことによって
ストレスによる食べすぎを防ぎ
食欲を抑えるたむ
ダイエット効果あります
ダイエット中
食事制限などによるイライラも緩和。
他にも
二日酔い防止
血圧低下、鎮静作用、咳止め
などの効果が期待できます
桜の花の香りクマリンは
塩漬けにすることで
香りの強さと甘さが引き立つように
桜茶で飲む、お料理に使うことによって
桜の花びらの美容効果
抗糖化作用
美白効果
アンチエイジング効果
などを取り入れることができます
今年は、桜をで楽しみ癒されながら
美容や健康効果を感じてみてね
▽ ▽ ▽ ▽
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