飲酒によるストレス発散と失敗による代償

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お酒やめてます‼︎☆お酒やめて1週間で起きた3つの効果 の投稿から1週間。まだ禁酒続いてます。禁酒2週間

今日は、TOKIOの山口達也さんのニュース一色

退院後、久々飲みたい誘惑にかられた気持ち…。

わかります。

禁酒始めた当初、私も飲みたい衝動がありました。

そんな時

友達のソロライフニスト 杤金 真奈美 さんさんの ブログを読んで

我に返りました

まずは真奈美さんのブログはこちら

何で今までお酒飲んでたのかなぁと考えたら

お酒を

ストレス解消に飲む

そして

ストレスがなくなるこはなく貯まる一方で

また飲む。

その繰り返しだったなぁと。

今回、山口達也さんの記者会見で

「お酒飲む人なら分かるかもしれませんが…」の発言に分かると頷きましたが

更に我に返りました。

お酒での失敗が社会的地位を失う

そう

取り返しのつかない後悔です。

最近、周りにお酒飲めないの辛くない⁈と聞かれることが多いのですが

辛くないんです。

禁酒によって体調よくなり、頭も冴えてるし

お酒飲んで太るのではないかの罪悪感もない。

そして

お酒に酔って気晴らしする

自分だけ取り残される不安から

人と付き合うより

自分と向き合い

健康的なバランスを見つける

ことが大切だなと気づきました。

禁酒して2週間。

人の習慣は、3週間で身につきます。

グルテンフリーの時もそうだった。

まずはあと1週間、頑張ろう‼︎ 

杤金 真奈美(とちがねまなみ)さんのアラフォー女子向けオフィシャルサイト

Office Cocoa

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