訪問ありがとうございます
3年で10キロ増えた体重を
運動ゼロ ビューティーフードで
3ヶ月10キロ痩せた上に 美肌&美髪になった
日本ビューティーフード協会
インストラクターの卵 MITSUYO(みつよ) です。
昨年から政府が働き方改革と進めてますね。
私の働いてる会社もそうで、早く帰ることを推奨してます
食事の時間を見直した私
イコール
仕事の時間も見直したのでした。
夕食を20時前を意識したので
おのずと逆算して仕事を終える時間を決め
以前より早く帰るようになりました。
仕事を投げて帰った訳でもなく。
仕事のタイムスケジュールを決めたため
効率よく仕事もできたこと。自分の時間を有効的に使うための
身体だけでなく
仕事のダイエットもしてました
また睡眠時間も増えたため
質のいい睡眠が
仕事のパフォーマンスをよくし。痩せることで
仕事への好循環にも繋がりました
自分の意識しだいでできる
自分だけの働き方改革で
身体も仕事もダイエット
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