整形外科？接骨院？整体？私は何処に行けばいいの？

▶ 整形外科？接骨院？整体？私は何処に行けばいいの？

腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。


まず、これはマズいなという痛みを感じたら、

整形外科

を受診してください。



診断行為は医師にのみ許された行為であり、他の者には許されていないからです。

その後は、ご自身で選択することとなります。



保険のきく、整形外科、整形外科と提携している鍼灸治療院（一部有料）での治療は、金額としてはお安くつくことがメリットです。

整体院の中には、腕の良い施術家に巡り合える可能性もあるかもしれません。



これ！

というのは、ご自身の目利きにお任せするしかありませんが、

・今の痛みを取り除くための方法、
・今後も痛くならないための方法

を教えてくれる人に出会っていただきたいたいですね。

腰痛に牽引は有効？

▶ 腰痛に牽引は有効？

腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。


牽引される方は、ヘルニアの方が多いですね。

僕が整形外科のリハビリテーション室で勤務していた時、牽引台はフル稼動していました。

ということは、大変有効だから？



僕はほとんどが無駄だと思っています。

逆に同じ姿勢のままで牽引されるので、痛みが増す方も多かったですよ。



牽引をしてもらう理由は、現代医学がヘルニアと痛みを混同しているからです。

例え腰が痛くない人でも、ヘルニアが飛び出ている人もいますし、四つん這いの動物（馬など）はヘルニアの割合が高いと聞いたことがあります。



痛みの要因はヘルニアが飛び出て神経に当たっているからではなく、筋肉の緊張によるものだと僕は確信しています。

※悪性腫瘍、排尿障害等、一部を除きます。

長時間ドライブは何故腰にこたえるのか？

▶ 長時間ドライブは何故腰にこたえるのか？

腰痛お悩み相談人、山崎真吾です。


僕は基本的にドライブ中、腰が痛くなることはありません。



と、カッコいいことを書きましたけど、昔は腰が痺れていたんですよ。

ですので、その辛さはよく分かります。



ドライブ中は同じ姿勢のままですので、腰の筋肉が緊張しています。

しかも、事故を起こしてはいけないのでリラックス状態でもなく、精神的なストレスもかかっています。



つまり、複数の要因が重なって腰に血が流れにくくなっているのですね。



でも、子供は腰が痛いとは言いませんし、今の僕も大丈夫です。

何故でしょうか？



それは、腰が柔らかくなったからなんですね。

腰が硬くなっていたので、その緊張をほぐしました。



あなたの腰痛も、ほぐせばきっと良くなるんです。