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さてさて、先週の「癒しフェア大阪」から１週間が経過しました。
もろもろ後片付けなどあり
「おさらい記事」をさぼっていましたが
そろそろ通常運転に戻していきます。
今日は
561日目 心のごちゃごちゃを元に戻す方法。
です。
こちらは去年の今日（3月17日）に掲載された記事です。
情報の受け取り方について
書いた記事ですね。
今読んでも結構ためになるかと思います。
どうぞ、楽しんでくださいね。
あ、それと最近、アメブロやFacebookの
個別のメッセージで質問をくれる方がいるのですが
個別のメッセージにはお答えできニャイのでよろしくです☆ミ
質問がある方はブログ記事のコメント欄にどうぞ。
（それでも答えたいコメントにだけにお答えしちゃいます、ごめんニャい）
ではでは、おさらい記事をどうぞ！。
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（この記事は2018年3月17日に掲載された記事です。）
今日はイヤな気分になった時に
やってしまいがちな行動と
その対処法の話。
私たちの心を
ひとつのコップだと例えてみます。
そこには「水」と「土」が入っていて
「水」は心の中の「きれいな部分」
「ポジティブな部分」と言い換えてもいいし
つまりは、「さわやかで明るい部分」ですね。
「土」は心の中の「ごちゃごちゃした部分」
「ネガティブな部分」と言い換えてもいいし、
つまりは、「暗くてどんよりした部分」ですね。
人間だからだれでも持っていて当たり前。
持っていない人などいません。
日常では「水」のなかに「土」が沈んでいます。
「水」と「土」に統合が取れている状態です。
自分のネガティブな部分を「受容」できている状態。
この状態は「コップ（心の中）」と
全体としてはごちゃごちゃしていません。
「水」は澄んでいてキレイな状態です。
そこに
ちょっとイヤな出来事が起こったりします。
そうすると、心の中の「土」が刺激されて
「コップ」の中が少し濁ります。
ここでふーーっと力を抜いてリラックスしてあげると
また、コップの中は元の状態に戻ります。
が・・・・・
私たちは「コップ」の状態を元に戻そうとするときに
往々にして「情報」をコップの中に入れてしまいます。
いまや情報化社会ですから
情報はネットでいくらでも取り入れることができます。
「引き寄せの法則」「心理学」「スピリチュアル」「自己啓発」
これらの情報を取り入れることによって
「コップ」の中身が静かになることはもちろんあるでしょう。
ただ、ありがちなこととしては
この「情報」によってかえって
「コップの中」をかき乱してしまうことがあるということです。
「情報」はときに
「マドラー」になってしまいます。
・ 全ての出来事はあなたに原因があります
→さらに自己卑下を進行させてどんより・・・・
・ 落ち込みやすい人はうつ病の傾向にあります
→病人にさせられてどんより・・・
・ キラキラしましょう、ワクワクしましょう、幸せになりましょう
→今の自分との比較してどんより・・・・
などなど。
ちょっと濁り始めた「コップ」に
「マドラー」を入れてかえってかき混ぜてしまう。
「コップ」の中は
かえってごちゃごちゃに・・・・・
もちろん、楽になるために
「情報」を取り入れるのは悪いことではありませんが
知らない間に自分で自分のコップをかき混ぜてることもしばしば・・・・・
それでどんどんしんどくなって・・・・・
また、情報を仕入れて・・・・・
またかき混ぜて・・・・・
さらにどんどんしんどくなって・・・・・
そんなループにはまらない様に
「マドラーでかき混ぜてる自分」
に早い段階で気づいてあげること。
「楽になりたかったのに、かえってしんどくなってる？？」
という自分に早めに気づいていあげて
かき混ぜるのをやめてあげることです。
オススメなのは
●落ち着く
●ゆっくり瞑想する
●自分のすばらしさを思い出す情報「だけ」に触れる。
ということですね。
自分をごちゃごちゃにする情報は捨ててしまって
自分が楽になる情報だけ取り入れましょう。
今日はちょっと情報過多になって
困っている方に向けて書いてみました。
あなたがスッキリして
あなた本来の「清らかさ」を取り戻せますように。
今日も愛してるよーーー✨
SHINGO
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【New!】
以前からお伝えしている
２つのイベントの募集開始日時が決まりました。
龍の魔法学校２０１９in大阪 3月20日（水） 20時～
SHINGOと行く高野山ツアー 3月24日（日） 20時～
当ブログで募集します。
また、改めて記事にしますが、速報としてお伝えします。
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日本一うさんくさい「お金の妖精」モゲさんと
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★日時 2019年4月3日（水）
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【満員御礼】
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■龍の魔法学校2019 in 大阪
★日にち：2019年5月11日（土）
★場所：大阪某所
★詳細は後日お知らせいたします。
■SHINGOと行く高野山ツアー
★日にち：2019年5月１２日（日）
★詳細は後日お知らせいたします。
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■『龍の魔法』とは？（癒しフェア２０１８東京・動画）