あくびで片頭痛をやっつけろ！
こんにちは、山崎です。
久しぶりに「あくび」をしたら、
ピンという閃きがありました。
このあくびは、
・歯の食いしばりを防ぎ、
・首の緊張を和らげ、
・脳へ酸素を送り込み、
・上体を伸展する身体にして、
・姿勢が真っ直ぐになり、
・陰陽のバランスが整える
などの効果が発見できたのです。
今までもあくびに着目していましたが、
今回の閃きが一番大きかったなぁ。
あくびは、
すぐにできる「健康法」なので、
周りに人が少ない時に
こっそり取り組んでくださいね。
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