● 自然体な腕の動画
パーソナルトレーナーの山崎です。
昨日は和身塾スクールで、座る、立つ、歩く、、、
などの基本的な動きを行いました。
【ウォーキングの説明】
ウォーキングは、形として美しく見せる以前に、美しく見える原則があります。
１日や２日で習得できるような薄っぺらいことではないのですが、映像をご覧いただいて感じることがあれば幸いです。
【動かされる腕】
腕も動かすのではなく、動かされる腕でないと、自然体で滑らかな動きに見えません。
腕を操作するのではなく、通り道として感覚していく。
ということですね。
動かすのではなく、動かされる。
そんな自然体の身体を、自分のモノにしていきましょう。