怪我をしない自然体な動き

● 怪我をしない自然体な動き

パーソナルトレーナーの山崎です。


スポーツ選手に怪我はつきものになっていますが、できるだけ怪我をしない身体を身に付けてもらいたいと思っています。

歩けば歩くほど元気になる

スポーツ選手だけではなく、一般の方も自然体として動けるようになると、年齢を重ねても動くことが億劫じゃなくなります。



【怪我をしない自然体な動き　ダイジェスト編】


※全編（１３分４３秒）は無料メルマガメルマガにて公開します。



反発しない、対立しない身体を、自分のものにしていきましょう。