▶ 太ももの裏側が硬い
パーソナルトレーナーの山崎です。
元々、人間の身体はよく動くように備わっています。
柔軟体操で足を揃えて前に伸ばして座るとしましょう。
子供の背中を押すと胸が太ももの前にくっ付きますね。
それは、僕が押しても押し返さないからであり、大人の場合は触った瞬間に押し返すクセが備わっています。
触る前から押し返す人もいるように、大人になる過程に置いて『後天的に身に付けてしまったクセ』が、あなたの身体を無意識のうちに硬くしてしまいます。
その後天的に身に付けてしまったクセは、年齢を重ねれば重ねるほど強くなる傾向にあり、早いうちにクセを取り除いてほしいんですね。
山崎の場合はクセを助長させるようなトレーニングを行っていました。
北に向かう必要があるのに、全力で南に向かって走っていたようなものです。
そこに着目しない限り、ただ単に柔軟体操をして物理的に身体が柔らかくなっても、後天的に身に付けてしまったクセを取り除くことはできません。
つまり、『押し返してしまう身体のまま』だということです。
腰が痛い人も、腰がそのような状態にあると山崎は考えています。
後天的に身に付けてしまったクセを修正して、子供の頃には備わっていた『天才次元の身体』を取り戻しましょう。