転倒予防では転倒した時の対処法が分からない。だから、より実際に近い『転ぶ』練習をされている。
「いざという時の準備」が大切だということやけど、これはスポーツにも当てはまる。
イチロー選手もこんな言葉を残されてる。
「バッターには積極的に打とうと思う体と、我慢する体の、両方が要ります」
これは野球だけではなく、腕相撲でも同じ。
「ひろみ、GO！」
の合図から腕相撲は始まるけど、実は合図の前から身体の準備は始まっている。
身体の準備とは何か？
それは力を伝える準備であり、腕相撲なら胸骨操作が始まりやな。
もし腕相撲を腕や肩だけでやるなら筋力のある人が勝つけど、実際にはそうじゃない。
また、肩を脱臼してしまう人もいるけど、それは肩の筋肉で支え過ぎてしまっているということ。肩の後ろ側はゆるめてないといけない。
だから、胸骨（胸）から肩、上腕を通って肘、前腕を通って手のひらまで力を伝える準備（運動線の形成）をしておく。
腕は動いてないけど、胸骨は既に動き始めている（感じ始めている）ねんな。
野球だとバッティング、走塁、守備の全てにおいて、身体の準備が必要やし、格闘技でも、暴漢に遭遇した時も同じ。
人生には「いざという時の準備」が大切だということを、年長者の日野原重明先生から学ぼう。
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山崎 真吾
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最新ニュース（2010.7.20 更新）
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