≪体重≫
・先週の平均74.6kg
74.2kg→74.2kg（今朝）
≪運動（歩数）≫：13429歩
≪食事≫：約2779kcal、脂肪約62g
＊内訳
『朝食』
カロリー：800kcal、脂肪約30g
目測、脂肪30g程度。
『昼食』
カロリー：550kcal、脂肪約10g
弁当箱が550cc
『夕食』
カロリー：663kcal、脂肪10.8g
おにぎり162kcal、脂肪0.3g
あんぱん2個252kcal、脂肪2g
ハンバーガー251kcal、脂肪8.5g
『間食』
カロリー：766kcal、脂肪11.6g
チーズケーキ：100kcal
バニラシェーキ：190kcal、脂肪5.6g
カフェオレ：250kcal、脂肪4.0g
おにぎり100kcal、脂肪1g
あんぱん126kcal、脂肪1g
≪所感≫
また間食を食べ過ぎたけど、たぶんこれでも維持は可能。今は減量期なので、もうちょいコントロールせなね。
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