最近トレーニングに慣れてきた！トレーニング習慣@自由ヶ丘

トレーニングを始めて気づいた。
「こんなにキツイものだったのかと。」
自分の衰えに驚きを隠せずにいました。

何をやってもしんどくて、来るまでに

今日もトレーニングかぁ。

なんて事を思っていた自分がいたそうです。

初めて来店される前までは、ほとんど運動もしていない為、

筋肉量の減少や体力、筋力が低下しているカラダになっていたのです。

しかし、トレーニングを継続すること6ヶ月！！

今では、体力、筋力が向上しトレーニングメニューが
増えて扱える負荷が上がっています！

さらに筋肉量が増え、基礎代謝量の向上、

リフトアップ効果を得ることが出来たのです！

そして、姿勢も良くなり以前とは違うカラダを

手に入れることが出来て、満足感に満ち溢れていました！

これからもトレーニングを続けてカラダを変えていきましょう！

皆さんもトレーニングでカラダを変えてみませんか？