今から運動しても遅いのでは？
そんなことありません！
確かに学生時代のような青春などはないかもしれませんが、
カラダをつくる事はいくらでも出来ます。
運動を行っていなかった分、基礎的な筋力や体力は低いでしょう。
まずは、体に無理のない範囲で運動を行いましょう。
そこでオススメするのが加圧トレーニング！
専用のベルトを腕の付け根、足の付け根に巻き、
血流を制限した状態でトレーニングを行います。
血流を制限した状態で軽い負荷で高回数行うと、
脳が勘違いをして高負荷のトレーニングを
行っているのと同じ状態をつくります。
それにより、脳から成長ホルモンが通常のトレーニングの
約290倍の量が分泌されると言われています。
それにより、脂肪が燃焼しやすいカラダとなりダイエット効果や
細胞の活性化によりタンパク質の合成力が高まり美容効果があるんです！
さらに筋力アップや血行促進効果もあり新陳代謝が向上し
浮腫み改善や肩コリ、冷え性の改善にもなります。
運動やトレーニング経験が少なければ、
加圧トレーニングから始めるのも良いかもしれませんね！
やらなければ出来ないままです！
学生時代に運動を行っていたかは過去のこと！
今から始めても遅くはありません！
美しいカラダをつくる為にはトレーニングですよ！！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
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パーソナルトレーナーYUTO