思いだしてみることってありますよね？
「昔はもっといいカラダだったのに…」
と思う方もいらっしゃるでしょう。
過去を振り返っていても昔のカラダに戻らないと解っているはず！
人間は18歳をピークに衰え始め、何もしなければカラダのラインを崩れていきます。
本当に昔のようなカラダに戻したいのであれば対策が必要です。
その対策がウエイトトレーニング！！
まずはトレーニングを行い、落ちた筋肉量を増加させ基礎代謝量を向上しましょう。
それにより消費カロリーが増えて痩せやすく太りにくいカラダになります。
そこに食事制限や有酸素運動を取り入れることで、
減量や体脂肪の減少に繋がり効率がよくなるのです！
そして、筋肉によってカラダのラインが出来上がり
昔のカラダを取り戻すこと出来るんです！
今のカラダは変えられないなんて諦めていませんか？
トレーニングを行えば誰でもカラダは変わります！
もう一度あの頃のカラダを手に入れませんか？？
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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パーソナルトレーナーYUTO