好きなものを食べて痩せる！
これが皆さんにとって理想ではないでしょうか？
食事制限をしてツライ思いをするより、食べる為に努力するほうがやり易いしょう。
それを可能にするのがトレーニングなんです！
トレーニングを行い筋肉量を増やせば、基礎代謝量が上がり消費カロリーが増えて
痩せやすく太りにくいカラダをつくることが出来ます！
消費カロリーが増えれば、つい食べ過ぎてしまっても
次の日から気をつければ体重も戻りやすくなります。
食事制限で痩せても、それを止めてしまえば食べ過ぎたときに体重が増え、
気をつけても基礎代謝量は上がってないため元に戻すことは難しいんです！
好きなものを気にせず食べること！
これは大きな目標にもなるでしょう！
その為にトレーニングを行い、痩せやすく太りにくいカラダをつくりましょう！
好きなものを食べられないほどツライものはありませんよね？！
根岸正太郎のFace bookページはコチラ！
落合泰士のFace bookページはコチラ！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて
毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680
パーソナルトレーナーYUTO