記憶力や認知力などが向上すると言われています。
ある研究者によれば、
定期的に運動をしている人の方が、
仕事の能力も高いという結果が出ているそうです。
身体を動かすという事は、
脳からの指令を神経を伝い筋肉にまで伝えて、
身体を動かしているという事です。
脳は外部から情報を取り入れ、
それを総合的に判断して、全身をコントロールする司令塔です。
脳に情報を送り込む身体を鍛えることは、脳を鍛えることにも繋がります。
つまり、
私たちが行っているトレーニングは、
脳を鍛える"脳トレ"にもなっているということですね！
ダイエットやボディメイクをしながら、
仕事効率も上げていくことが出来る！
こんな素晴らしい事は他にないのでは？！
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パーソナルトレーナー SHINGO