こんなことを耳にしました。
トレーニングを始めてから1日の消費カロリーは少なからず増えているはずです。
普通なら体重が増えることは考えられないでしょう。
なぜ、体重が増えてしまったのか？
それは、食事に問題があるかもしれません。
トレーニングを始めたからと言って安心してしまい、普段より多く食べてはいませんか？
摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまえば、カロリーオーバーとなり体重増加に繋がります。
いくら運動やトレーニングを行っても体重は増えていくばかりです。
もう一度、食生活を見直してみてください！
体重が増えた原因が見えてくるはずです！
トレーニングを始めたなら食生活にも気を使いましょう！
そうすれば、あなたの理想のカラダに近づくでしょう！！
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