トレーニング歴、約1年半。
これまでの運動歴、スポーツクラブに通った経験、ほぼ無し。
運動、筋トレ、苦手。
トレーニングを続けていて、
どんな良さを感じますか？という質問をしてみました。
『トレーニングを今まで続けていて、
少しづつだけど、体型が変わってきたのを感じます。
ほんとに少しづつだけど、今までは衰えていく一方だったのが、
40代になっても変わっていけるって凄いと思うんです！』
というお答えが返ってきました。
私も強く共感しました！
肉体のピークが過ぎて、何もせずに過ごしていれば
年齢と共に衰えていくのは当然。。。
しかし、そこからトレーニングというアクションを取り入れる事で、
昨日よりも、去年よりも、
若く見られる！
スタイルが良くなる！
肌のハリ・艶が良くなる！
といった体の変化を感じられる！
急激な変化が欲しいのは誰もが思っている事。。。
しかし少しづつでも、
本来衰えていくハズの体が変わっていくという事は、
とても大きな変化だと言えます！
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パーソナルトレーナーSHINGO