誰しも目標を持ってトレーニングをしているハズです。
それは、目標体重なのか？体脂肪率なのか？
服のサイズダウンなのか？より高重量を扱える様になりたいのか？
人それぞれだと思います。
目標の設定も人それぞれで、
高い目標の為、まだまだ届かない人もいるでしょうが、
もう届いてしまう人もいるでしょう。
会員様の中でも、
当初の目標を達成した方がいらっしゃいます。
そんな中で、一人の会員様が
「毎年毎年、最高のカラダでいたい！」
と言っていました。
一つの目標を達成した今でも、
更なる目標に向かって
トレーニングに励んでいらっしゃいます！
筋肉量の減少、基礎代謝、新陳代謝の低下…。
年齢と共に、
何もしなければ体は衰え、
自分の理想とは遠く離れていってしまいます。
それは人間である以上仕方がない！
しかし、何歳からでも人の体は変わる事が出来る！
誰もが”こうなりたい”という理想の体は持っています。
それを得られるかどうかは、
自分の目標に向かって
どれだけ走っていけるかで決まっていきます！
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パーソナルトレーナーSHINGO