これが減少していけば当然太りやすくなり痩せにくくなる。
分かっていてもなかなかきっかけがないと始められませんよね？
本日も今までトレーニング経験のない方がいらっしゃいましたが、
その方も｢カラダの危機感はあったんですけど、きっかけがなくて夏までには何とか....｣
とおっしゃっていました。
このように思っている方は大勢いるはずです。
どのタイミングで始めようかと考えている内にどんどん月日が流れ、気付けば夏は目の前に来ている。
毎年そこで焦り始める方は、今夏を免れる事は出来るが来夏もまた同じ事の繰り返しをしている。
今年の夏こそは引き締まったカラダを手に入れる！
それが始めるきっかけになるのなら何でもいいと思います。
ただ、直前に始めるにしても事前に何か月前から始めるにしても
一番に考えていただきたいのは、"継続"が必要不可欠だという事！
来年も再来年も同じ悩みを繰り返さない為にもその時だけのカラダの変化を望まないようにしましょう！
地道ではあるが、正しい選択が出来れば今まで悩んでいた事が嘘のように感じるかもしれません。
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パーソナルトレーナー落合泰士