なぜ体重を量ったりしないんですか？
と、昨日いらっしゃった会員様に質問いただきました。
それは体重に縛られて欲しくないからです。
一般的に、痩せる＝体重が減ることを考える事が多い。
ダイエットサプリメントの広告でも、
マイナス○○kg！といったものを多く見かけます。
体重が減ると、確かに見た目は変わります。
しかし、それだけではハリのある美しいボディラインを作ることは難しい。
また、体重に縛られ数字ばかり気にしていると、
本当はトレーニングによって少しづつ体型が変わってきていても、
それに気付くことができないでしょう。
それはトレーニングのモチベーション低下にも繋がってしまいます。
本当に変えたいのは数字ではなく、
"自分自身のカラダ"ではありませんか！？
気になる部位が引き締まってきた。
肌にハリが出てきた。
服のサイズがワンサイズ下がった。
浮腫みにくくなってきた。
カラダが変われば数字はついてきます。
自分の体と向き合ってみてください。
トレーニングをしている今と、していなかった過去との
違いを感じることが出来るはずです！
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パーソナルトレーナーSHINGO