パーソナルトレーニングを受ける場合これがなければお客様の不安は増してくるでしょう。
ただトレーナーが付いているだけでトレーニングをしていても×。
一人ではキツくなればやめてしまうところをトレーナーがいれば頑張れる。
自分で何をやっていいのか分からなかったが、既にメニューが組み立てられている。...etc
これらはトレーニングを進めていく為には大切な要素になります。
しかし、トレーナーであれば当然の事。
お客様一人一人のカラダに特徴があり、目的や目標も様々...
その方一人一人に合ったトレーニング内容を提供していく必要がある。
何を求めているのか？何を疑問に思っているのか？
その部分を把握する事はもちろんアプローチの仕方が解決する鍵を握っている。
今までトレーニングして来た方が何処で違いを感じるか？
それは、カラダの使い方・力の発揮の仕方・呼吸の仕方・種目数など様々ある。
全てに共通しているのがフォームの正確さ。
間違っていれば効率が悪いだけではなく、本来狙っている部位へのダメージも少ない。
更には、カラダへ負担を掛け怪我や故障のリスクさえも増してしまう。
せっかくのトレーニングも悪循環の何ものでもありません。
正しいフォームをそのまま教えるだけではなく、細部にまで拘る必要があります！
ちょっとしたところを変えるだけで急に辛くなったり、力の出方に違いが出てくる。
フォームの確立に近づく事でより効果を実感しやすい環境が出来る！
一人では見えるはずの無い部分がパーソナルだからこそ見える。
それがパーソナルトレーニングというものです。
是非JOHNNY STYLEで違いを実感してみて下さい！！
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パーソナルトレーナー落合泰士