うわべだけのケアでは足りない アンチエイジング@自由が丘 | パーソナルトレーナー佐々木真吾のブログ

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夏の紫外線ダメージは今に来る!
良く聞くフレーズになりましたね!
抜け毛が多くなったり、肌のダメージが目立ってくるという話は良く聞きます。

紫外線ダメージから肌、髪を守る事も大切ですが、

身体の中から新陳代謝を良くする事も大切です!

新陳代謝とは細胞が生まれ変わる過程の事を言います。

細胞レベルから考える。

紫外線対策はするのに、新陳代謝が落ちている事は無視している。

これって矛盾を感じませんか?

シミ、ソバカス、シワが怖いから、日焼け止めを塗るのに、

肌本来の新陳代謝には無頓着では、理想としている効果は望めません。

肌のターンオーバーは28日周期

これが遅れる事によりシミ、ソバカス、シワのリスクが増えます。

新陳代謝を正常化する事が何よりのアンチエイジングケアです。

これがあっての紫外線対策!

健康、美容を考えるのであれば、

もっと根本から考える必要があります。

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