しかし、頭で理解していなければ、
なかなか前へ進めないし、継続出来ません。
JOHNNY STYLEのパーソナルトレーニングは、
体を動かすのと同時に、頭で理解する事、
知識の共有をしていく事を大事にしています。
この運動はどこに効いているのか？
何の為にトレーニングするのか？
他に効果はあるのか？
これが正しいのか？その根拠は？
など、トレーニングをしていく中で様々な疑問が生まれてきます。
パーソナルトレーニングではその疑問をその場で
解消する事が出来ます。
疑問があるままではモチベーションも下がってしまうでしょう。
また、知識を深めていく事で気付く、
自分で予期していなかった効果を感じる事も出来るでしょう。
だからこそ体だけでなく、知識を共有し、
頭でも理解していくことが、
より良いトレーニングへ、より良いカラダへ変えていく事ができます！
昨日、一年通っている会員様とトレーニングをしました。
知識は深まり、始め気になっていた太もも・二の腕は引き締まりを感じ、
トレーニングの必要性も大きく感じられているとの事でした。
更に、今年は下腹部をもっと引き締めたいという目標も立てていました。
頭で理解できることで、更なる目標も出来、モチベーションも高まっていました。
心と体は繋がっています。
パーソナルトレーニングだからこそ出来る事、
それを最大限に活かす為、
JOHNNY STYLEでは体と頭で理解するトレーニングをしていきます！
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎