朝一番でいらっしゃった会員様がおっしゃっていました。
トレーニングは継続しなきゃダメ。
継続したから、最近はトレーニングが上達した気がする。
空いてしまってはなかなか上達しない。
何故トレーニングを上達させたいのでしょう？
達成感があるから？
重いものを上げたいから？
ただ単にトレーニングが好きだから？
勿論それもあるでしょう。
しかし、この会員様が一番重要視しているのは"効果"でした。
つまり、
『上達しなければ、身体に効果的に刺激を与える事が出来ない。』
という事を理解した上で、トレーニングの上達を望んでいるのです。
皆さんもそうだと思います。
トレーニングに求めているものは効果だという方がほとんどだと思います。
特にに女性は重たい物を上げる事にこだわったりする方は少なく、
身体に入る刺激が大きくなれば、カラダの変化も大きくなるから、
重たいモノでも頑張ろう・トレーニングを上達させようという考え方だと思います。
トレーニングを上達させる事は、
身体が変わっていく事に繋がります。
JOHNNY STYLEのパーソナルトレーナーは、
皆さんのカラダを効果的に変えていく為に、
今日もトレーニングのスキルアップをサポートしています！
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎