皆さん体調管理に努めてください。
今日は、私も含めて皆さんに当てはまる話題を書かせていただきます。
皆さん自分が伝えようとしている中身の割合と相手の理解する割合について考えたことはありますか？！
相手の反応が幾ら良くても、伝えた側と受け手では大小の違いがあります。
重要視していない問題であれば、反応を当てにして進んで行くのもいいでしょう。
しかし、繊細な問題であれば突き詰める必要があります。
筋力トレーニングでもこれと同じ事が言えます。
漠然とした変化であれば、全く運動していなかった方が筋力トレーニングを始めれば変化は表れます。
肌にハリが出て来る。階段の上り下りが楽になるといった事がそれにあたります。
しかし、周りが見違えるほどのスタイルにする為にはトレーニングと向き合う姿勢や日常生活、食事に至るまで徹底する必要があるでしょう。
年齢 性別 生活環境 今までのストーリーは皆違う。
ジョニースタイルで言えば、年長者である私は学生時代の通信スールはポケベルからPHSそして携帯電話と変化して行きましたが、一番若いメンバーはもちろん携帯電話を中学生から持っている。
つまり、私の常識は通用しない。
通信ツールなら笑い話ですが、もっと重要な事であれば、時には認識を統一しておかなければなりません。
ですから、ここで大切になって来るのが認識を深める会話（対話）。
ここでもカラダ作りと共通します。
カラダとの対話。
実際にトレーニングしているカラダと頭（知識）のリンク。
これがトレーニングの認識と重要性を深めることに繋がり、効果に必要不可欠なトレーニングの継続になります。
理解を深めるということはとても困難なことではあります。
しかし、長期的に見れば それなしに進むということは無いに等しい。
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎