1ヶ月での筋力トレーニングの効果で筋肥大は起こしにくい。
生理学的にももう少し時間がかかるからだ。
脂肪が削れれば、筋肉は浮き出てくる。
脂肪層の下に筋肉層がある。
脂肪層が薄くなれば筋肉のカットが出てくる。
逆に筋肥大を起こせば、筋肉の断面積が大きくなる為カットが見えてくる。
1ヶ月の効果は食事によるものが大きい。
無駄なエネルギーが無い分、身を削ってエネルギーを生産しているからだ。
でも、1ヶ月で人間やる気になれば変われるんだ！という事を証明していた。
今までダイエットに失敗してきた人に共通して言える事は、成功体験が無いからだ。
一度でも変われる！と自身が持てればカラダは変わっていく。
その為に必要なのが環境、頼れるパートナーだ。
覚悟を決めてダイエットをはじめても、環境に甘えてしまって挫折。
ダイエットは孤独との戦いでもある。自身に甘えてしまう機会が増えたり、ひとりで抱え込む事も多々ある。
パーソナルトレーナーは成功までの道のりを知っている。
そして、何より多くの会員様の成功体験を一緒に積み重ねてきた実績がある！
最後のひと踏ん張りが利かない時、私達がお手伝いします。
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