アロマを買いに行ってきます。
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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今日の休みはアロマを買いに行ってきます。行先は当センターで使っているオイルを扱っている板橋のリライム さん。目的は相方のオイル探し。
アロマオイルにはいろいろな効能があります。効能からオイルを選ぶのもありですが、香りを嗅いで直感で気にいったものが今の自分に必要なものだったりするんだそうです。なので相方と一緒に行ってきます。
ちなにみこちらが当センターで使っているオイル
これを焚いていると鼻の通りが良くなります。花粉症の方におススメ！
花粉症と肝臓の疲れ
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昨日のように暑いくらいに暖かくなったかと思えば、今日のように寒くなったり、一体いつまでおかしな天気が続くんでしょうね・・・
花粉症と言えば、目のかゆみ・くしゃみ・鼻水ですよね。どうしてもその症状に意識が行ってしまいますが、花粉症やアトピーなどのアレルギー反応は肝臓が疲れていると出やすいんです。
肝臓は代謝・解毒・排泄を行う重要な臓器。俗に沈黙の臓器とも言われ、なかなか自覚症状が出ないのでも有名。肝炎や肝硬変などの大きな病気になる前に花粉症というアラームが鳴っているのかもしれません。花粉症の場合、食事で油っこいものや甘いものを控えるといいと言われるのも肝臓への負担を減らすためでしょうね。
肝臓が疲れている場合、腕（特に右腕）が疲れていることが多いようです。肘から先の筋肉を緩めてあげるのか効果的。また目の疲れによる首・肩こりも自律神経のバランスを崩す要因です。カイロプラクティックで全身をケアして花粉症やその他の様々な症状を改善するいいきっかけかもしれませんね！
ベッカム、アキレス腱断裂！
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昨日のスポーツニュースを見ていてビックリしました。映像では誰かと接触したわけでも、無理な体勢になったわけでもなく、ただ普通に体の向きを入れ替えたときにアキレス腱が切れたようです。
今までの負荷が一気に表面化した結果が今回のアキレス腱断裂。Ｗ杯yearのこの時期にはあまりにも絶望的な怪我。無事手術は成功したそうですが、正直W杯は厳しいでしょうね。1日でも早く復帰できることを願っています。
トップアスリートは日頃からトレーニングをして、しっかりケアを受けていても怪我します。お子さんがもうすぐ春休みというお父さん・お母さん、子供と一緒に遊ぶときにいきなり動くと怪我をするかもしれません。ちゃんと準備運動をしてくださいね！子供だから・遊びだからとなめていると首・肩・腰・膝を痛めますよ！！
鼻づまり解消法
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暖かくなってきたのは嬉しいんですが、花粉症の方には辛い季節ですね。そこで今日はまず鼻づまりの解消法を書いていきます。
鼻が詰まっている時は実際にモノが詰まっているというより鼻の穴の中で炎症が起こり腫れて通り道を塞いでいるんです。だからいくら鼻をかんでも詰まりが改善しないんです。炎症を抑えるのに有効なのがアイシング。小鼻の上あたりを冷やすと炎症がおさまります。また小鼻の上は花粉症に効くツボでもあるようです。
そしてもう１つ。足の小指を揉むと鼻の通りがよくなります。自分がこの前の風邪のときに実際にやってみて効果がありました。ただあくまでも一時的なものなので、自律神経のバランスを整えることをお勧めします。
健康とは・・・
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昨日とても素敵な言葉に出会いました。カイロプラクターとしてとても重要にしていることなので、嬉しくなりました。
【健康とは、数値ではなく、健やかだと感じる「健康感」をもつことです。】 生き方上手の日野原先生の言葉です。
カイロプラクティックに来る方は症状はあるけど病院の検査では異常なし・原因不明という方が本当に多いです。病院では異常・原因が見つからないけど、とりあえず症状を抑える薬が出されます。これが症状を慢性化・重症化させています。
自分の体を治せるのは自分の生命力・自然治癒力だけなんです。様々な医療は治るのをサポートしているだけ。だからこそ自分の体のちょっとした変化に気づけるよう、日頃から体感覚を意識してみてください。