しゃっくりの止め方
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
TEL:042-207-7173
昨晩うちの彼女がしゃっくりが止まらなくなり、すぐに「アジャストして！」と頼んできました。そして頚椎をアジャストした瞬間にしゃっくりが止まりました。
しゃっくりの止め方としては
①驚かしてもらう
②水を飲む
③くしゃみをする etc
たくさんの民間療法があります。①は心臓が弱い人の場合、心肺停止の危険性があり、実際には効果もないというのが有力です。②③に関しては自分も試したことがあるので有効な気がします。
ただしゃっくりの起こるメカニズムを考えるとカイロプラクティックが一番有効なしゃっくりの止め方だと思います。
しゃっくりとは横隔膜の痙攣により、声帯が閉じて「ヒック」という音が発生することが一定間隔で繰り返される現象。横隔膜とは胸腔と腹腔の境にある筋肉で、主に呼吸をするときに使う筋肉です。この横隔膜は頚椎から出ている神経によってコントロールされているので、首に何らかの問題がある場合、しゃっくりが出るようです。
カイロプラクティックの調整は神経の流れを整えることが目的です。なので横隔膜への乱れた神経の流れを正常に戻せばしゃっくりが止まるのは当たり前のことです。彼女はそれを知っているのでまず最初にアジャストを受けることを選択しました。
体はすべて脳・脊髄を中心とする神経系によってコントロールされています。カイロプラクティックで神経の流れを正常に戻し、健康を取り戻しましょう！
生理痛の軽減・解消
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先日あるクライアントからこんな質問をいただきました。
「生理中にカイロプラクティックを受けても大丈夫ですか？」
答えはもちろん大丈夫です。
女性の中には生理中に施術を受けることに抵抗がある方も多いようです。しかしクライアントの話を聞くと生理中にカイロプラクティックを受けると腹痛や腰の重だるさが取れるそうです。生理痛自体が軽くなっている方もたくさんいます。
男性の自分には到底理解できない生理痛の辛さ。個人差があるようですがひどい人は動けなくなるくらいの腹痛を伴う場合もあるそうですね。。。そのほかにも肌荒れやイライラ感、頭痛と本当に大変ですね。
しかし月経は本来痛みを伴わないものです。健康状態に問題があると痛みなどを伴うとも言われています。ある統計では日本人女性の79%は生理痛を感じている。そのうちの約20%は深刻な痛みに悩まされていると出ています。
生理痛や重い生理は卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランスが崩れている証拠。ホルモンバランスを調整しているのが脳にある視床下部と下垂体。さらに子宮がおさまっている骨盤のゆがみが大きく影響しています。そのため生理痛と同時に肩こりや冷え・むくみなどの症状でも困っている女性が多い。
最初は肩こり・腰痛でカイロプラクティックを受けに来た女性が、何度か施術を受けているうちに生理痛が改善したという話は本当によくあります。これは頚椎や骨盤を調整することで神経系が正常に戻り、ホルモンバランスが整うからです。ほとんどの女性は生理痛はあって当たり前と思っていて、カウンセリングのときに生理痛について話しません。なので改善して驚く方も多いですね。
痛みだけを薬でごまかしていても何の改善にもなりません。中には薬の副作用で痛みが増したり、生理不順になる方もいます。そういった方が最終的に代替医療といわれるカイロプラクティック・鍼灸・足つぼetcで辛い生理痛から解放されているのが現状なのです。しかし生理痛がひどいからカイロプラクティックを受けようと思う女性が少ないのも現状。もっとカイロプラクティックの啓蒙をしていかなければと思います。
カイロプラクティックで生理痛は軽減・解消できます。もちろん生活習慣の改善は必要ですし、解消するまでの期間や回数も個人差があります。まずは信頼できるカイロプラクターに相談してみてください。
お盆休みの前に
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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毎日夏日が続いていますが体調管理は出来ていますか？明日は小金井コミュニティースクールのクラス「カイロプラクターによる姿勢指導」です！お盆休みの前に体調のチェックも兼ねて、自分の姿勢を見直してみませんか？
第４回の開催：8/12（木）、10:20スタート。興味のある方はぜひご参加ください。
「人間の体は背骨という柱で支えれられています。その柱がゆがんでいたらどうなると思いますか？背骨は神経の通り道なので、ゆがむと全身の状態に大きく影響します。自分の姿勢について向き合ってみましょう。」
クラスの内容：姿勢ゆがみチェック・体の使い方について・簡単にできるストレッチetc
姿勢についての予習はこちら
開催は毎月第2木曜日の10:20～11:30。会場は萌え木ホールB会議室で費用は1回1,000円になります。
申し込み・お問い合わせは当センター、もしくはこちら
NPO法人カッセKOGANEI 、042-381-1139
(月・水・金の10～17時）kacce.kouza@gmail.com
旅行に必要なもの
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そろそろお盆休みや夏休みで帰省や旅行に出かける人も多いのではないでしょうか？一足先に旅行してきて思ったのが、やはり長距離移動は首・肩・腰に負担がかかります。特に高速バスの座席は本当に体の構造を考えて設計されているとは思えませんでした・・・彼女が旅行先でアジャストを受けた後に言った一言「旅行にカイロプラクターは必要！」。自分もそう思いました（苦笑）
飛行機、新幹線、バス、車、船etc、どんな移動手段でも同じ姿勢を長時間強いられるでしょう。少しは体を動かすこともできるでしょうが、狭い空間に1時間以上座ってるのはかなりのストレスです。さらに大きな荷物やお子さん連れ、自分で運転するのであれば首と腰には大分負担がかかります。
明日から実家の愛媛まで車で帰るというクライアントがメンテナンスに来院。もともと腰痛だっだ方で腰の状態は良かったのですが、長時間の運転に備えてお越しくださいました。
すでに肩こり・腰痛などの症状のある方はもちろん、再発させたくない方は長距離移動の前に体のメンテナンスをしっかりして下さい。
高野山からの帰路（夏休み最終日）
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
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昨日は帰って来てから日記も書かずに寝てしまいました。なんだかんだでやっぱり家が一番寝られますね。
昨日は6時起床、6時半から朝のおつとめ。高野山にまつわるお話も聞けて勉強になりました。
朝食をいただいて、高野山を出発。1週間の旅は基本的に天気に恵まれ、最終日の朝も本当に清々しい青空に迎えられました。
そういえば奥の院を参詣中に脳科学者の茂木さんを見かけました。思い出したので書いておきます。
帰りは大阪から新幹線。今回の旅で一番高くついたのが新幹線。高いだけのことはあって快適でした。
奈良さん・朝崎さんのコラボレーションライブに始まり、伊勢神宮・紀伊勝浦・熊野三山・熊野古道・白浜・高野山と本当に非日常的な1週間は長かったようであっという間でした。この旅で得たいいエネルギーを今日からの日常に還元していきたいと思います。