瓦RE:KEYHOLDER
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7173
4/1で当センターは３周年を迎えます。
皆様への感謝の気持ちとしてこちらを４/１以降にプレゼントさせていただきます。
これは震災後に自分が何度か足を運んだ陸前高田市のがれきの中から光る素材を見つけ、地元の人たちによって一つ一つ手作りで作られたキーホルダーです。
数に限りがございますので、ご了承ください。
カイロプラクティックでパフォーマンス向上
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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今日は朝からさっきまで予約がノンストップ！有難いです。そのためブログの更新が遅くなりました。
朝一のクライアントから嬉しいニュースをいただきました。月に1～2回のメンテナンスで通っていただいている男性で、2週間前の青梅マラソン30kmで自己ベストを7分更新されたそうです。
しかも走った後に以前は違和感が出ていた膝や腰にも問題が出なかったとのこと。そして来月にはフルマラソンに挑戦されるそうです。
今年に入って2度目の自己ベスト更新で、日々の練習などご本人の努力の賜物ですがカイロプラクターとして少しは貢献できたかと思います。
人間は神経伝達がスムーズになるとパフォーマンスが向上します。
知覚神経の流れが良くなれば五感が鋭くなり、運動神経の流れが良くなれば思い通りに体をコントロールできます。自律神経のバランスが整えば内臓機能や免疫力が上がります。
歌手の方からは「声が出やすくなった。」、ゴルファーからは「飛距離が伸びた。」、主婦からは「体が軽くなった。」、授乳中のママさんからは「母乳の出が良くなった。」などなど。自分もカイロプラクティックと出会ってからサッカーが上手くなったと思います。（もっと早くに出会っていれば…）
パフォーマンスとはスポーツや舞台の上だけで行われるものではなく、体を使った活動全てを指します。つまり日常生活でもパフォーマンスの向上を実感できるんです。
一般的にカイロプラクティックなどのボディケアは肩こり・腰痛など辛い時に受けるものと思われています。辛い症状が改善するというのもパフォーマンスの向上ですが消極的すぎるんです。これではマイナスから±0に戻っただけですからね。
目標を設定してそれに向かって努力しているとき、人生は充実します。これからはより多くのプラスを目指していきましょう。
誰もが持っている特別な力
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日はこの雨の中出張施術。小降りで風もなかったので助かりました。そしてカイロプラクティックを受けて、みなさんにとても喜んでいただけたので何よりです。ただ最近出張施術が増えてきたので、そろそろ原付が欲しいなと思案中。
話は変わりますが、みなさん自分の可能性をどれくらい信じていますか？自分には特別なことができる力があるってことを知っていますか？
こういうと大抵の人が「自分にはそんな力はない」とすぐに否定します。実はこの「自分には（能力・お金・チャンスetc）がない」と思い込んでいることが一番の問題なんです。
「自分にはない」と信じ切っている結果、本当にその状態を引き寄せているのです。ということは逆説的に考えて「自分にはある」と信じ切っていればよッぽどのことでない限り、その状態を引き寄せることができるんです。
この写真は分かりにくいかもしれませんが自分が指だけで曲げたフォークです。ちょっと力技のところもありましたが、かなりぐにゃぐにゃに曲がっています。
自分はフォークを曲げることが有益とはあまり思いませんが(笑)、こういったものを見せることで人は思考のシフトチェンジがしやすくなります。
こちらのメッセージを訳すと「心配することは自分の望まないものをお願いしているようなもの」
人間はネガティブなことを考えるのが得意。常にあれがない、これもない、あーなったらどうしよう、こーなったらどうしようと要らぬ心配ばかりしています。
この思考回路は日常生活ではなかなか切り替えられません。なので大病や事故をきっかけに切り替わる場合が多いのです。大病や事故に合うのを待ちますか？それとも自分の意志で切り替えますか？
この世に生まれ、命を授かっているということが、どれだけ特別な事かを知って下さい。軽度の怪我や病気が自分の生命力で治るのを体験したことがあるでしょう。そんな適応力・順応力という素晴らしい力を誰しもが持っているんです。
この力を最大限に発揮できるよう、ぜひ定期的にカイロプラクティックを受けて下さい。
一日3食という呪縛
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日でカンボジア出発まで2週間になりました。ビザ取得してから何にも準備していなかったので、明日の休みからやります！ただ午前中は姿勢教室でした(^^ゞ
今日は血行について書いていきます。
人間の血液は体重のおよそ1/13、成人で4～5ℓと言われています。全身への血液分布を大雑把にいうと、消化器：30％、腎臓：20％、脳：15％、筋肉：15％、皮膚：10％、その他10％となります。
脳への血流量は安静時・運動時ともに安定していると言われていますが、1、2％の増減はあります。よく食後に眠くなったり、ボーっとするのは、消化のために血液が胃腸へ多めに送られる分、血液量は一定なので全身の血流が少しずつ削られるからです。
消化にかかる時間は食品によって差があり、早いもので1.5時間、肉や揚げ物などは4時間くらい、平均すると3時間くらいかかります。（胃の中に食べた物がある時間）
ここで気づいた方もいるかもしれません。一般的に朝食を食べないと力が出ない！と思われていますが、朝食をしっかり食べてしまうとそこから3時間くらいは脳や筋肉などへ送られるはずの血液の一部が消化器に送られてしまいます。午前中に試験や重要な会議などがある場合、しっかり朝食を食べたいなら6時くらいに食べないと頭がボーっとしてしまうかもしれないということです。
自分は基本的に午前中はバナナとコーヒー、お茶くらいしか口にしません。それでも十分に昼過ぎまで働けます。一日3食をしっかり食べなければいけないという呪縛から解放されてみませんか？そして食後にせめて30分くらいは休憩を取るようにしてください。その方が仕事の効率は上がります。
「治してもらう」から「自分で治す」時代へ
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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今日は雨が止んでから一気に春の陽気になりましたね。出張から帰って来るときはとても気持ち良かったです。花粉症の方は嫌かもしれませんが、このまま春になってほしいです。
今日はよくされる質問について書いていきます。その質問というのが「カイロプラクティックは受け続けないと意味がないんでしょ？」というものです。
この質問をされる方の多くが治してもらいたいと考えています。キツイ言い方をすれば自分は今まで通りの生活をしてカイロプラクティックさえ受ければ肩こり・腰痛から解放されると期待しているのです。
「インフルエンザの予防接種を受けたから手洗い・うがいはしなくてもいい」とか「手術をして症状が治まったから、今まで通りの生活習慣でいい」とは考えませんよね？
身体的・精神的・社会的なバランスが崩れていることで、さまざまな症状が出ています。バランスを崩す原因を一般的にストレスと呼び、姿勢・寝不足・過労・栄養不良・食べ過ぎ・飲み過ぎ・タバコ・人間関係etcが挙げられます。
カイロプラクティックではそれらのバランスを取り戻すお手伝いをしています。あくまでも生活習慣や考え方などを本人主体で改善していき、カイロプラクターはそれをサポートしていく立場なんです。
0と1の差は歴然ですから受け続けないと意味がないということはありませんが、実際に継続的に受けている方が身体的にも精神的にもバランスを取り戻すのが早いのは事実です。
今まで受けてきた医療が【病気になったら医者に治してもらう】というのが当たり前で、中には薬が治してくれると考えている人も多いでしょう。しかし実際に体を治しているのは自分自身の生命力です。
薬や各種医療は体が治る手助けだと伝えていくことが、これからの時代で一番大事なことかもしれません。