いよいよ明日はソウルナイト
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あっという間に3月も中旬。気付けば明日はソウルナイトです。18:00以降に時間のある方はぜひ日本赤十字社ビルでお会いしましょう(^^)/
昨日の休みはいい天気だったので午前中は洗濯したり布団を干したり掃除したりと家事全般をして、お昼は近所で美味しいうどんを食べ、午後はゆっくり家で過ごしました。
そして以前から観たかったNHKスペシャル人体 神秘の巨大ネットワークを第4集まで一気に観ました。
全8回シリーズもあと3回を残すのみとなりましたが、人間のカラダのことを理解するうえでとても分かりやすい構成になっていると思います。
プロローグでは共同司会を務める山中伸弥教授がタモリさんに最先端の研究でもまだ10％くらいしか解明していないと言っていたのが印象的でした。
カイロプラクティックを通して人のカラダと向き合っていますが、本当に奥が深いですね。
これからも人体という宇宙を探求していきたいと思いました(^^)/
ご協力ありがとうございます。
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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先日のブログで着なくなった子ども服のドネーションをお願いしましたが、早速昨日今日とクライアントが持ってきてくださいました。
本当にありがとうございます。持っていく荷物にはまだ余裕がありますので、引き続きご協力お願い致します。
今週末はソウルナイト！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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ずいぶん春めいた陽気になってきましたね。それでも朝晩はまだ寒さが残っていますので体調管理を万全に！
今週末の3/17㈯にカイロプラクティックのイベントであるソウルナイトが開催されます。
ソウルナイトは2006年から続く、カイロプラクティックが大好きでしょうがないカイロプラクターとカイロプラクティックを受けている人の講演会。
2013年のソウルナイトで自分が、2015年には当センターのクライアントが、そして去年はうちの奥さんもスピーチさせていただきました。
カイロプラクティックに関わっている人はもちろん、「カイロプラクティックってなに？」とほとんど知らない人にも楽しめると思います。
自分もいろんな方の話を聞くことでいつもエネルギーをいただいています。
少しでも興味があればぜひ会場でお会いしましょう(^^)/うちの真乃葉にも会えるかも(笑)
あれから7年
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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今日で東日本大震災から丸7年。
あの日はカンボジアにいて事態をほとんど把握できなかった。
TVに映し出される映像に現実味を感じることもできなかった。
3/14にどうにか帰国できたときの異様な雰囲気を憶えている。
あれから防災の意識が高まったが、徐々に気が緩んでいる部分もある。
まずは防災グッズの確認からしようと思う。
備えあれば患いなしとまではいかなくても。
良い状態でいるということ
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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今日のニュースでイチロー選手のマリナーズ復帰が出ていて嬉しくなりました。
あの年齢であれだけのパフォーマンスを維持し続けるって本当にすごいことだと思います。一体どれだけ自分と向き合い続ければいいのか想像もつきません。
スポーツ選手に限らず、どんな仕事でも体を使って働きます。デスクワークだってカラダを使っていますからね。つまり何をするにもカラダが資本ってことなんです。
ただ普通に生活しているとカラダの使い方を意識することはあまりありません。それこそ立ち方、座り方、歩き方を日々意識している人はほとんどいないでしょう。大抵は痛みが出るまでバランスの崩れに気づきません。
一度崩れたバランスを元に戻すよりも、バランスが崩れないように維持する方がエネルギーは少なくて済みます。エアコンをこまめに切るより、つけっぱなしの方が電気代が安いのと一緒です(笑)
歯磨きと同じくらい、セルフケアが習慣化できれば理想です。良い状態を維持するのには仕事の合間にストレッチや深呼吸をしたり、水分をこまめに摂取したり、ちょっとした事の積み重ねで十分だと思います。
イチロー選手レベルまではいかなくても、自分の状態を把握できるよう深呼吸やストレッチを定期的にしてみてください。そうすれば息が吸いやすい・吸いにくいの差に気づけますし、ストレッチで可動域も確認できますからね。
寒暖差の激しい日々が続きますので、しっかり自分の状態を見極めていきましょう！