こんばんは☔️
今日は東京も雨が降っています
台風も心配なので警報が出ている地域の方々は
十分に気を付けてください！
私は今週はみっちり勉強と
新しいお仕事の為に、準備と練習をして
しっかり備えていきたいと思います
まずは資格勉強ブログが続きますが📖
不調な部分のリンパ節をマッサージすると
疲労回復やリラックス効果が高まるので
是非、試してみてください🤗
○＊○＊○
リンパケアセラピスト資格勉強中✏︎
《首・背中・腕のリンパについて》
首⇨首から斜め下に
背中⇨脇の下に／腕⇨手首から脇に
リンパが流れています
首や肩こりに影響があるリンパ節
別名『体のゴミ捨て場』
【頚部(けいぶ)リンパ節】
虫歯・中鼻炎などに影響するリンパ節
【腋窩(えきか)リンパ節】
脇の下にある大きなリンパ節
ウイルスに対して反応する為、腫れやすい
【肘窩(ちゅうか)リンパ節】
ひじの内側にあるリンパ節
リンパ節とリンパの流れを意識して
トリートメントしていきます
首・背中などにコリを感じている方は
首の付け根や僧帽筋(鎖骨の上あたり)
肩甲骨の周りをトリートメントする事で
リラックス効果が高まります
首ラインや背中をトリートメントする事で
ネックラインが綺麗にスッキリしてきます🌟
首・背中・腰のコリを解消すれば
美しい後ろ姿を作ることが出来ます☺️
首の部分は、喉頭や太い血管
リンパ管・リンパ節が集中している部分なので
圧の掛け方に注意します
⬇︎
強い圧は避けて、
手のひらで優しく引き上げたり
らせんを描く様にトリートメントしましょう
○＊○＊○
ワンポイントメモ📝
オイルリンパトリートメントの
最も基本的な手技《エフルラージュ》
⬇︎
身体全体に使うことが出来ます
オイルを手で馴染ませ温めて
手のひら全体を肌に密着させ滑らせる
体の丸みや凹凸に沿って優しく撫でるイメージ
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