リンパケアセラピスト資格勉強中✏︎
テキスト3に入りました📖✨
マッサージの説明でよく出てくる基本手技
を学んでいきます！
『エフルラージュ』とは？
エフルラージュ(effleurage)はフランス語で🇫🇷
『花に触れるように(すなわち、軽く)触れる』
という意味です🌸
アロマトリートメントで行う基本手技のひとつ
最初にオイルを体に浸透させるのに良い方法です
身体全体どこでも使えます
手のひら全体を軽く身体に密着させ、
身体との接触を維持したまま、一定のリズムで
優しく撫でるように手を滑らせて
繰り返しトリートメントしていくことです
これからトリートメントするボディに
『こんにちは☺️』と
挨拶する様なものでもあります
エフルラージュは、
皮膚の浅い組織に働きかけリンパの流れを促します
力加減を意識するよりも
身体の丸みにそって手を動かすようにしましょう
手を離すときはゆっくり離します
挨拶を兼ねつつ、施錠部分の冷え、
筋肉の硬さやコリなど総合的にチェックして
次の手技へと繋げます
エフルラージュの目的のひとつは、
循環の刺激で心臓に向かうマッサージの圧力により
静脈の循環を高め、リンパの流れを向上し、
不要な物質を早く取り去る事が出来ます
施術の最後にも、エフルラージュで締めくくり
トリートメントした部位全体を繋げ、鎮静させます
最後は軽めのエフルラージュで
ゆっくり余韻を残しながら『終わりますよ🤗』
の挨拶代わりにもなります
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ワンポイントメモ📝
・原因のわからない身体のだるさや疲れ
・年齢以上に老けてみえる肌の老化
・ストレスが原因の肌トラブル・脱毛、薄毛
↓
根本的な解決策のひとつとして
オイルや精油を使い、リンパの流れにそって
肌を優しく擦ってあげる『オイルセラピー』
が注目されています
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