先月GW中に、5年ぶりに3日間連続の
イベントを開催したというお話をしました。
12名の方が、さまざまな効果を感じられました。
3日目の変化の声は、本当にさまざまでしたが
みなさん
いつの間にか○○が消えていた…
と言われます。
肩こり
胃の痛み
肘の痛み
頭痛
グルグル思考
そして、女性にうれしい
キレイも副次的に起こってきます
目が大きくなった
顔が上がった
ほうれい線が消えた
などなど
まるで、『魔法』のようです。
なぜ、こんなことが起こったのか？
これまで休んでいた
脳内回路のつながりが強くなり
回を重ねるごとに
深いところがゆるんでいくからです。
そして、実は、
カラダってココロよりも先に反応しているのです！
だから
カラダを先にゆるめると
自然にココロもゆるむ
なぜって、
脳の中でその回路がつながっているからです。
1度のソマティクスでも効果を感じるのは、
神経系が目覚め始めるためなのです。
なんでもそうですが
続けないと、習慣化しないと
自分のクセに戻ります…
これは、長年かけて作った
その人『オリジナル』の脳内回路です。
実は、
そこには、カラダのクセ（歪み）だけでなく
・これまでの人生で、自分が信じてきたこと
・人から言われて、そうしなければならないと思い込んでいること
・本当はやりたくないのに、
そういった経験からくる
思い込みや信じ込み（ココロのクセ）が
とてもとても大きく関係しているのです！！
私は、これを
『老化は脳の勘違い』と言っています。
これらをココロから解こうとすると
ものすごく時間がかかります。。。
でも、
やさしくソマると、どうでしょう…
（ソマティクスをするを勝手に動詞化）
1回でも、ココロがスッキリしている
と効果を感じた方も多いと思います。
では、続けたらどうなるか
想像してみてください。
ココロもカラダも
ラクな状態が当たり前に
なりそうじゃないですか？
続けてゆるめることで
あなたも知らなかった
『あなた本来の感性』
が開くのです。
それが自分軸（本来の自分）です。
それは、
脳の回路が本来の状態に戻ったから。
本来の状態とは、
・心地よく
・やわらかく
・自由なのです。
そして、
無理がなく、自分らしい
＝あるがままの状態です。
脳の中で、
ココロ（感覚）とカラダ（運動）がやさしくつながる
それが、本来のあなたの状態なのです。
もし、疲れたな。。。と感じたら
このワークをやってみてくださいね。
・眼を閉じて、ゆったりと呼吸を感じてみてください。
・吸った息がカラダの中を循環するのを感じてみましょう。
・その息がゆっくりカラダから出ていくのを感じます。
これを3回やってみてください。
何かが変わっていることに、気がついてみてくださいね。
今日も読んでいただきありがとうございます。
