忙しかった頭が、静かになった✨

ゴールデンウィークに開催した
「寝ながら自分と向き合う3日間」🍀
参加してくださったみなさん

ありがとうございました💕✨


毎回終わるころには

みなさんの表情がやわらかくなって
ほっこりカラダもあたたかくなる
そんなふわふわ時間になりました☺️

3日目の変化の声は、本当にさまざま

🌱 ずっと休まらなかった頭がスッキリして、散歩を楽しんだ
🌱 肩こりの“もっと奥”がゆるんだ感じがした
🌱 胃の痛みがなくなっていた
🌱 肘の痛みが気づけば消えていた
🌱 夜中に一度も起きなかった
🌱 寝つきも寝起きもラクになった
🌱 「あとでやろう」が減って、行動できるようになった

🌱喘息の呼吸がラク

🌱 目が開いてフェイスラインもスッキリ
🌱 頭スッキリ、リフレッシュできて、７日の仕事前に散歩に行けた
などなど


回を重ねるごとに深いところがゆるんで
これまで休んでいた脳内の回路が
つながり始める〜💡

実は、カラダって

ココロよりも先に反応してる
だから
カラダを先にゆるめると

自然にココロもゆるむ

突然「ワッ！」って驚かされたら
カラダが先に反応してから
「ビックリした〜」って言うでしょ？！

これからまだまだ変化が起こる可能性もあって


面白いのは、日常生活に戻ったとき
ふと、
「あれ？そういえば肩が痛くない」
「前しんどかったことが、普通にできてる」

五十肩の方が、昨日まで届かなかった

高い位置にあった鍋をスッととることができたとか…

そんな風に気がつけばできてる！
ことに気がつくかもしれません


人って、何か症状が“なくなる”ことに気づきにいなって思います
特に、自分のことはなおさら 


だから私は何日か経った後に
「〇〇はどうですか？」
って聞くんだけど

「あっ！！そういえば痛くない！！」
って、聞かれて気づく人がとても多いです

ココロもカラダもラクになりながら
自分らしく過ごせるって、やっぱりいいですね❣️

必要なタイミングの人に届きますように💕✨

多摩川まで散歩道
気持ちのいい風と
足元の小さな植物に愛おしさを感じて
橋の上で思いっきり歌いました〜😆🎤

 

GW 3days 寝るだけで便秘解消？！

GW３days（４.５.６日）イベントday2


今朝もみんなでゆるっとソマって
『脳の勘違い』を修正しました～ 


・疲れがとれた
・肩首腰の痛みがなくなった
・足裏が地面に吸い付く~
・力が抜ける感覚がわかった
・胃の痛みがなくなった
・便秘解消して驚いた！etc...


逆に

「あっ、ここ痛かったんだぁ～」
って気がついた人も


実は、これってよくあることで…

これまで無意識にカラダを固めていたので
ゆるむことで
はじめて痛みや硬さ（コリ）に気がつく…


美容院がその典型ではないでしょうか？

「肩凝ってますね～」
「えっ？！そうですか？これ普通ですよ～笑」

という会話聞いたことないですか？


それって、脳の勘違いなんです…💦
感覚運動システムエラーなんです。。。


痛みや疲れ、しんどさって
脳が少しずつ慣れて、麻痺する状態になるから
ゆるむことで初めて気づくことができるし

感じられる✨


逆に言うと、、、
ゆるめなかったら、

ずっと痛みに気がつかず
気づいた時には、激痛で

突然、手術をすることになったり…


バリバリ元気に働いていた人が、突然入院
「彼女、この間まで元気に仕事してたのに…」
って話、結構あるのではないでしょうか？


これって、すべて無意識のなせる業( ;∀;)
だから、予防ってめっちゃ大事です


今日はあまりに気持ち良すぎて

最後まで起き上がれなかった人も…
それでよきよき💖
寝ていても、必ず変化は起こってるから～👏

いつも忘れる写真、今日は写真撮れたけど
人が減ってから気がつきました

イヤ、撮れたことが素晴らしい
明日はみんなに声かけて
とお願いしました〜


今日もありがとう
明日のみんなの変化が楽しみです

終わってスッキリ

笑顔も（顔が）軽い

たった15分肩首ゆるめて便秘解消？！

体験セッション感想シリーズ第３弾

体験当日にスゴイ！

と報告がありました。

なんとなかなか解消しなかった便秘が

あっさりとしかもスゴイ量排出されたと

その方は、お顔のビフォーアフターの写真も送ってくださいました。

掲載はできないのですが

顔全体が引き上がり

パーツがセンターによって

血行もよくなっていました。

とても簡単なことをやっただけなのに

すごくパワフルでびっくり‼️

肩首、背中の筋肉がほぐれて

副交感神経が優位になったのですね。。。

副次的効果で、お顔の筋肉もゆるんで

元の位置に戻りました。

イヤ〜ソマティクスって

ほんと、スゴイなぁ〜❣️

みなさんの効果を見るたびに

頑張らないことの大事さを知ります。

みなさんいつもありがとうございます😊

その後、3日間で起きたこと

その後、3日間で起きたこと

いつもそうなんだけど、

自分に敏感な人は、当日だけでなく

その後も余韻をまとっている。

こんな感想をくれました。

・顔が引き締まり、リフトアップしていた
・リンパケアでは変わらなかったのに、ため込んでいたお通じが自然に出た
・食いしばりが減り、顎がゆるんでいる
（最終、2週間ほどゆるみが続いたそうです…）

座ったまま、肩と首をゆるめただけ。

それだけで、これだけの変化。

どれだけカラダが緊張していたのか。
そして、頑張らなければ、

こんなにもあっさり緊張はほどけるということ。

体験直後、「肩が痛かったことを思い出した」と言っていた方に

その後の調子を聞いたら
「あれ？！そういえば痛くない」

と、聞かれなかったら忘れてたと

よくなっていることすら、あとから気づいたり 笑

（コレ、よくあるんです）

自分では感じていなかった緊張が、
カラダにはちゃんと残っている。

カラダは記憶・記録している…。

それと同時に、
カラダには“戻る力”も備わっています。

翌日の感想で印象的だったのは、

「健康で今こうして生きていることは
両親から愛をもらった証拠なんだと感じた」

と、自然に感謝が湧いてきた方がいたということ。

すごくないですか？これ！

カラダがゆるむと、
思考ではなく、カラダが教えてくれるのです。

感覚から気づきが生まれるというのでしょうか…。

3日経っても、

カラダは軽いまま。
呼吸は深いまま。

一時的なスッキリではなく、
心地よさが続いている。

派手な変化ではない。
でも、確実に内側が整っている。

それは、圧や刺激を加えて、

無理に変えた結果ではなく
本来の状態に戻っただけなのです。

だから、持続する。

静かに、でも確実に。。。

この感覚が私はスキです。

だから、やめられないのです。

静かに、でも確実に変わるもの！！

 

静かに、でも確実に変わっていく

2月の体験セッションに

全国各地から参加してくれたみなさん
本当にありがとうございます。

スキすぎて、つい伝えたくなる
ココロとカラダ、そして脳のひみつ。。。

今回も——

ゆるっと動いただけで、
痛みや不調に変化が起きました。

・無理しない
・頑張らない
・疲れない

そして

・痛いことは絶対にしない

ただ、自分のカラダに
いつもとは少し違う角度で
やさしく意識を向けるだけ。

終わったらみんなお顔スッキリ

【体験者の声】

・肩がやわらかくなっている
・呼吸がしやすい
・もっとカラダと仲良くなれそう
・自分を緊張させていたことに気づいた
・力を抜いたら支えられなくなるという

不安があることがわかった
・背中がゆるんだ
・頑張らなくていい、もっとゆるんでいいと思えた

・食いしばりがゆるんで、カラダがだるいと感じている

・忘れていた肩の痛みがあると気づいた

・話すと緊張してることに気がついた

・これができたら人生が変わる気がする

たった1回のセッションで

しかも、肩と首をゆるめただけなのに

「人生が変わる気がする」って

本質に気づいてくれたことが、何よりうれしい。。。

なぜなら——
私はこれで、30年以上抱えていた腰痛がなくなっって

人生が変わったから♡

痛みがなくなることで、行動範囲も広くなるけれど

それだけではないんです。

みんなもたくさんの気づきがあったように

このボディワークの本当の目的は、

カラダを動かし、感じることで
人生の舵を自分で取ること。

カラダを動かし、

自分と対峙する時間を定期的に持つことで

心の在りようが変わってきます。

自分メンテナンスを続けることで、

カラダは、必要なことをやさしく教えてくれます。
だってカラダは、あなたの味方だから。

これは理想論ではなく、
脳科学に基づいた現実なのです。

実際、脳科学者の方もこの魅力にハマって

実践されています。

華やかではない。
一瞬で変わるものでもない。

やさしく動けば、
その“無意識の頑張り”は手放せます。

静かに、

でも、確実に変わっていきます。

実はそれって、
本来の自分に戻ること。

忘れていた本来の自分を取り戻すこと

なのです。

体験した人に

「ソマティクスで人生が変わる人、たくさんいると思う」

と、言ってもらえました。

6年続けている私も、まだまだ進化の途中。

だからこそ、本当に必要な人に届けたい。

一緒にもっと人生楽しみたい！

ココロからそう思っています。

3月もイベント開催予定です。

『頑張らなければ、人生はうまくいく』

最高のセルフケアを習得して

これからの人生

もっと軽やかに、健やかに過ごしませんか？

特別価格のプライベート体験も受付中。

LINEに登録して
プレゼント　

と送ってくださいね。

脳の勘違い度チェック、楽しんでやってみてくださいね。

30分無料相談も承ります。

長文お読みいただきありがとうございました。

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