GW 3days 寝るだけで便秘解消？！

GW３days（４.５.６日）イベントday2


今朝もみんなでゆるっとソマって
『脳の勘違い』を修正しました～ 


・疲れがとれた
・肩首腰の痛みがなくなった
・足裏が地面に吸い付く~
・力が抜ける感覚がわかった
・胃の痛みがなくなった
・便秘解消して驚いた！etc...


逆に

「あっ、ここ痛かったんだぁ～」
って気がついた人も


実は、これってよくあることで…

これまで無意識にカラダを固めていたので
ゆるむことで
はじめて痛みや硬さ（コリ）に気がつく…


美容院がその典型ではないでしょうか？

「肩凝ってますね～」
「えっ？！そうですか？これ普通ですよ～笑」

という会話聞いたことないですか？


それって、脳の勘違いなんです…💦
感覚運動システムエラーなんです。。。


痛みや疲れ、しんどさって
脳が少しずつ慣れて、麻痺する状態になるから
ゆるむことで初めて気づくことができるし

感じられる✨


逆に言うと、、、
ゆるめなかったら、

 

ずっと痛みに気がつかず
気づいた時には、激痛で

突然、手術をすることになったり…


バリバリ元気に働いていた人が、突然入院
「彼女、この間まで元気に仕事してたのに…」
って話、結構あるのではないでしょうか？


これって、すべて無意識のなせる業( ;∀;)
だから、予防ってめっちゃ大事です


今日はあまりに気持ち良すぎて

最後まで起き上がれなかった人も…
それでよきよき💖
寝ていても、必ず変化は起こってるから～👏



いつも忘れる写真、今日は写真撮れたけど
人が減ってから気がつきました

イヤ、撮れたことが素晴らしい
明日はみんなに声かけて
とお願いしました〜


今日もありがとう
明日のみんなの変化が楽しみです音符

 

 

 

 

終わってスッキリ

笑顔も（顔が）軽い

 

 

その後、3日間で起きたこと

その後、3日間で起きたこと

 

いつもそうなんだけど、

自分に敏感な人は、当日だけでなく

その後も余韻をまとっている。

 

 

こんな感想をくれました。

 

・顔が引き締まり、リフトアップしていた
・リンパケアでは変わらなかったのに、ため込んでいたお通じが自然に出た
・食いしばりが減り、顎がゆるんでいる
（最終、2週間ほどゆるみが続いたそうです…）

 

 

座ったまま、肩と首をゆるめただけ。

それだけで、これだけの変化。

 

どれだけカラダが緊張していたのか。
そして、頑張らなければ、

こんなにもあっさり緊張はほどけるということ。

 

 

体験直後、「肩が痛かったことを思い出した」と言っていた方に

その後の調子を聞いたら
「あれ？！そういえば痛くない」

と、聞かれなかったら忘れてたと

よくなっていることすら、あとから気づいたり 笑

（コレ、よくあるんです）

 

自分では感じていなかった緊張が、
カラダにはちゃんと残っている。

カラダは記憶・記録している…。

 

 

それと同時に、
カラダには“戻る力”も備わっています。

 

 

翌日の感想で印象的だったのは、

「健康で今こうして生きていることは
両親から愛をもらった証拠なんだと感じた」

と、自然に感謝が湧いてきた方がいたということ。

 

すごくないですか？これ！

 

カラダがゆるむと、
思考ではなく、カラダが教えてくれるのです。

感覚から気づきが生まれるというのでしょうか…。

 

 

3日経っても、

カラダは軽いまま。
呼吸は深いまま。

 

 

一時的なスッキリではなく、
心地よさが続いている。

 

 

派手な変化ではない。
でも、確実に内側が整っている。

 

それは、圧や刺激を加えて、

無理に変えた結果ではなく
本来の状態に戻っただけなのです。

 

 

だから、持続する。

静かに、でも確実に。。。

 

この感覚が私はスキです。

だから、やめられないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

静かに、でも確実に変わるもの！！

 

静かに、でも確実に変わっていく

2月の体験セッションに

全国各地から参加してくれたみなさん
本当にありがとうございます。

 

スキすぎて、つい伝えたくなる
ココロとカラダ、そして脳のひみつ。。。

 


今回も——

ゆるっと動いただけで、
痛みや不調に変化が起きました。

 

・無理しない
・頑張らない
・疲れない

そして

・痛いことは絶対にしない

 

 

ただ、自分のカラダに
いつもとは少し違う角度で
やさしく意識を向けるだけ。

 

 

 

終わったらみんなお顔スッキリ

 

 

 

【体験者の声】

・肩がやわらかくなっている
・呼吸がしやすい
・もっとカラダと仲良くなれそう
・自分を緊張させていたことに気づいた
・力を抜いたら支えられなくなるという

不安があることがわかった
・背中がゆるんだ
・頑張らなくていい、もっとゆるんでいいと思えた

・食いしばりがゆるんで、カラダがだるいと感じている

・忘れていた肩の痛みがあると気づいた

・話すと緊張してることに気がついた

・これができたら人生が変わる気がする

 

 

たった1回のセッションで

しかも、肩と首をゆるめただけなのに

「人生が変わる気がする」って

本質に気づいてくれたことが、何よりうれしい。。。

 

 

なぜなら——
私はこれで、30年以上抱えていた腰痛がなくなっって

人生が変わったから♡

 

痛みがなくなることで、行動範囲も広くなるけれど

それだけではないんです。

 

みんなもたくさんの気づきがあったように

 

このボディワークの本当の目的は、

カラダを動かし、感じることで
人生の舵を自分で取ること。

 

カラダを動かし、

自分と対峙する時間を定期的に持つことで

心の在りようが変わってきます。

 

 

自分メンテナンスを続けることで、

カラダは、必要なことをやさしく教えてくれます。
だってカラダは、あなたの味方だから。

 

 

これは理想論ではなく、
脳科学に基づいた現実なのです。

 

実際、脳科学者の方もこの魅力にハマって

実践されています。

 

 

華やかではない。
一瞬で変わるものでもない。

 

 

やさしく動けば、
その“無意識の頑張り”は手放せます。

 

静かに、

でも、確実に変わっていきます。

 

 

実はそれって、
本来の自分に戻ること。


忘れていた本来の自分を取り戻すこと

なのです。

 

 

体験した人に

「ソマティクスで人生が変わる人、たくさんいると思う」

と、言ってもらえました。

 

6年続けている私も、まだまだ進化の途中。

だからこそ、本当に必要な人に届けたい。

一緒にもっと人生楽しみたい！

ココロからそう思っています。

 

 

3月もイベント開催予定です。

『頑張らなければ、人生はうまくいく』

 

 

最高のセルフケアを習得して

これからの人生

もっと軽やかに、健やかに過ごしませんか？

 

 

特別価格のプライベート体験も受付中。

 

LINEに登録して
プレゼント　

と送ってくださいね。

 

脳の勘違い度チェック、楽しんでやってみてくださいね。

30分無料相談も承ります。

 

長文お読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

ホームページはこちら

 

 

 

ココロとカラダを脳科学で紐解く１Dayセミナー

 

寝てもいいほどゆるゆる動きながら『脳の勘違いを修正するボディワーク』で、30年来の腰痛を克服し、痛みのないカラダを取り戻しました。
21年間主宰しているフラメンコスタジオでも、このワークを取り入れ、生徒さんもカラダの故障なく軽やかに踊っています。痛みやツラさをお持ちの方の健康維持・予防するお手伝いをしている元看護師です。

 

 

11月7日、ココロとカラダを紐解く１Day セミナー

おかげさまでとても好評でした！

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

 

 

 

 

ゆったりカラダを動かし感じて

心身ともにゆるんだところで

『感覚運動システム』の復習をしました。

 

 

私たちが行動するときって

自分がすべてわかって

行動していると思いがちですが

 

そこには、いつの間にか積み重ねられた

信念や感情が深く関係しています。

 

 

自分で意識していない

無意識の領域です。

 

それが、カラダの動きにもリンクしていて

いつの間にか、カラダの痛みや

違和感にもつながっていることがあるのです。

 

 

私は、その解決方法を

寝てもいいゆる～いボディーワークで

お伝えしています。

 

が脳内のことをもっと詳しく

知ってもらいたい！！

 

と

脳科学者のヨシさん（高島良夫さん）に

お話ししていただきました。
 

 

今回は

無意識ってな～に？

感情ってなに？

どこから起こってくるの？

 

 

さらに、午後からは

どうすればラクに生きられて

明るい未来が描けるのか？

 

はじめて脳科学という言葉を聞いた方から

知識豊富な方までいらっしゃいました。

 

 

みなさんの感想の一部です。

 


・これまでも心理学や脳科学を勉強していたけど、別の視点で見ることができてわかりやすかった。

・思考と行動を整理することで、前進できそう。

・たっぷりソマティクスをしたら、いつもよりもさらにゆるんで心地よかった。

・翌朝、反り腰やむくみも改善されていて、全身のめぐりがよくなった。

・続けると冷え性が改善しそう・・・

・いつものことだけど、顔やバスト・ヒップが上がった

・午後の講義では、ちゃんと手順を踏めば、私も成功できるのかなと思った

・自分の生き方を振り返ることができた

 

 

 

ソマティクスをされている方は、

過去に痛みや不調を体験されていて

一般的な治療で一時的にはよくなるけど

いい状態が続かないという方たちです。

 

 

それが、

寝てもいいほどゆるゆる動くだけで

痛みのないもとのカラダと

行動できる軽いココロを取り戻されました。

 

おまけにしわが減ったり
リフトアップしたり
ヤセたり…

 

 

本当のカラダの声を聴いてあげると

脳がカラダ本来の力を思い出して

自分さえも忘れていた

本来の自分を取り戻すことができます。

 

 

脳内の感覚と運動の回路がつながりを取り戻して

感覚運動健忘が少しずつ改善していくので

ココロもカラダもラクになっていきます。

 

 

ココロとカラダを整える術を知ることで

『人生の舵取りを自分で行う』

ことができたら、

とってもラクに生きられそうですよね(^^)

 

 

お腹いっぱいのスタジオ参加のみなさんと💖

 

 

 

ライラック デイズ カフェさんの

多国籍ランチもとても好評。

オーナーさん手作りのデザートのアイスは

これまた絶品。

 

好きなことを仕事にされている方って

楽しいから、食に対する愛が自然とあふれている…

 

ここでも、深いところでココロとカラダがつながって

ソマティックないい循環だな～と感じました。

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

11月7日(木)ココロとカラダを脳科学で紐解く１Dayセミナー開催します

 

寝てもいいほどゆるゆる動きながら『脳の勘違いを修正するボディワーク』で、30年来の腰痛を克服し、痛みのないカラダを取り戻しました。
21年間主宰しているフラメンコスタジオでも、このワークを取り入れ、生徒さんもカラダの故障なく軽やかに踊っています。痛みやツラさをお持ちの方の健康維持・予防するお手伝いをしている元看護師です。


 

シャイン ソマティクス
エデュケーターの伊須裕巳です。

 

 

11月7日(木)

 

アメリカ在住の脳科学者

高島良夫さんをお迎えして

 

老化は脳の勘違い？！

ココロとカラダを紐解く１Dayセミナー

を開催します。

 

 

詳細はこちらからご覧ください。

 

実はずっと、

いつか瀬戸内の島で、ソマリトリートと題して

セミナーとソマティクスでゆったり過ごすイベントを

やりたい！！と思っていました。

 

 

急きょ決まったことだったので

島への宿泊準備が間に合いませんでしたが

何とかセミナーは開催できるようになりました。

 

 

脳の専門家の方に、私がお伝えしきれないことを

わかりやすく教えていただけるということで

１Dayセミナーです！

 

なかなかない機会ですので、

興味のある方はぜひお越しください。

 

 

内容は

実際にソマティクスをやって

カラダで感じた感覚は脳の中では

どのように意識化されるのか？

 

その感覚や思考が起こるメカニズム＋α

ちょっと深いことまでお話ししていただきます。

 

・腰痛、肩こりでお困りの方

・年々疲れやすさを感じる方

・ずっと自分の足で歩いて過ごしたい方

・イライラをすっきりさせたい方

・なかなか行動できない方

・いつまでも若々しくありたい方

 

 

脳の仕組みを知ると、視点が変わって

同じことをしても楽しめるかもしれません(^^♪

 

 

 

 

 

本当にゆるゆる動くだけで

ココロもカラダもラクになるソマティクス。

 

ぜひお試しくださいね。

 

 

詳細はこちらからご覧ください。

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。