Shine Body care studio ボディワーカー かよこです😆
私がお世話になっている中村尚人先生の反る腹筋。
書籍になっていて、自宅でも行えます。
詳しくはこちら
中村尚人先生は
理学療法士であり
ヨガ
ピラティス
の講師
予防医学など、様々な分野で活動されていまして
私も解剖学の講座やヨガ、ピラティスの講座など
教えていただきました。
医療との関わりからも指導くださるので
とてもタメになる先生です。
ヨガ、ピラティスの指導されている方にも
オススメしたい先生です。
書籍も多数出されていますので
チェックしてみてください。
本日も、ありがとうございます😊
Shine Body care studio ボディワーカー かよこ