Shine Body care studio ボディワーカー かよこです♡
本日より１月からの教室がスタート。
吹田市にある健都ライブラリーにて
ほぼ毎週火曜 19:00-19:45
ヨガを担当させていただいています。
昨年から続けて参加の方に加えて
初めての方もチラホラ。
ヨガ経験者の方もおられますが
初心者の方も。
オーソドックスなヨガのポーズ
・前屈のポーズ
疲労回復、アンチエイジング、お腹スッキリ
・後屈のポーズ
美姿勢づくり、背中スッキリ、肩こり解消
その他にも
元気に年齢を重ねていくために
動かしたい筋肉や関節を使い
様々なポーズを行いました。
ヨガのポーズの完成度には、こだわらず
それぞれが
各々の心地よさを感じ
自分のええ所を探してヨガを楽しんでいただけたら
と
ヨガをお伝えしています。
定員にはなっていますが
まだ、あと数名なら、受け入れ可能とのことでした。
来週からの申し込みも大丈夫です。
健都ライブラリー
ヨガ教室 申し込み
☎︎06-6388-3800
満員になってしまったら、ごめんなさい。
本日も最後まで、読んでくださってありがとうございました😊
Shine Body care studio ボディワーカー かよこ