Shine Body care studio ☆ ボディーワーカー かよこです😆
早いもので、もうすぐ12月ですね。
６月から始めた体力向上と姿勢づくりのグループレッスン。
嬉しいご報告をいただいたので
お伝えさせてください。
半年に１回の健診で
数値が変わった✨
と。
元々、運動習慣のない人だったので
ちょっとしたストレッチや
少し筋肉に刺激を与えただだけでも
普段使わない所も動かしたりして
全身の流れがよくなり
数値に表れたのかもしれません。
このレッスンは
ささいな事でも
身体をよりよき方へ向かえると伝えたくて
始めました。
パーソナルで受けていただくのが
もちろん１番効果が高いのですが
パーソナルよりもお試しいただきやすい
１回60分のグループレッスン2,000円で
受けやすいようご用意しました。
自転車やバイクでもお越しいただけますし
無料駐車場もありますので
お越しやすいかと思います。
運動とは呼べないような運動かもしれないけど
それが今日の癒しになり
明日の活力になる。
1人でも多くの人に伝わるよう
これからも、精進していきます。
よろしくお願いします。
12月も、ほぼ水曜日。
５日のみ、火曜日。
13、20、27日は、いつも通りの水曜日。
18:30-19:30
場所は南茨木です。
詳細は、お申込みくださった時にお伝えします。
本日も、ありがとうございます😆
Shine Body care studio ボディーワーカー かよこ
