昨日は1:30就寝。
今朝は8時起床。
ケアと運動をして
ハーブティーを飲み
仕事へ。
買い物して、冬支度を備えて
帰宅後は、部屋の模様替えをしながら
掃除をして
あっという間に時間が過ぎました。
もう、これで冬が迎えられます。
先日、娘とテレビ電話をしたら
「あ！タートルネック着てる😳」と突っ込まれましたが
首が冷えると
首や肩が凝るし
肩が上がってきたりして姿勢も悪くなりがちだし
温めたいですもん。
バイクに乗る時は
もうダウンを着ています。
それでも60㎞で走ると、隙間から風が入って寒いんです。
（250ccに、乗っています）
寒いのは苦手ですが
寒くなってきたから
お鍋が恋しくなってきました。
明日は、温かいシーフードのクリームスープを作ろうと思います。
来週あたりは、そろそろ
おでんの出番かな。
Shine⭐︎Body care studio 野崎加代子